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第1杯水时间:AM 7:00
症状 :经过一夜睡眠,身体会借着流汗及 皮肤 蒸发排出一些水分,早晨的身体处在轻微“脱水状态”。
功效 :可及时唤醒五脏六腑,让机体循环系统充分活跃起来,对经常 便秘 的人来说,更具有效果。
第2杯水时间:AM 8:00
症状:路上的风尘让你感觉有些干燥。
功效:在洗手之后,顺便带1杯水回座位。面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶、有色饮料,以清水为佳。
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