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贫血 自测:
贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、 皮肤 毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生 痤疮 等。如果你不知道自己是否贫血,可以通过以下这些方式自测:
1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
2、时常有头晕眼花的情况发生。
3、最近一段时间经常心悸。
4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。
5、经常会有手足发麻的情况发生。
6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
结果:
如果你有三条以上回答“是”,就说明你贫血了,赶紧补补血吧!
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