6种春季常见病的饮食疗法

春季天气干燥，万物复苏，是很多细菌滋生的季节，更是疾病多发的季节。下面小编介绍一下春季里6种常见疾病的饮食疗法。

  伤风感冒：少吃   羊肉     多喝水  

今年开春以来，流感病人比冬季还多，轻则恶寒头疼、     鼻塞    流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的，这是春天感冒的典型特点。

最简单的预防方法就是多喝白开水。保持饮食清淡而富营养，冬天人们喜欢吃的羊肉，春天应少吃，因羊肉性温热，会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为     受凉    引起的，早期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是因为饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是“捂着了”，“     上火    ”而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用     梨    榨汁，或梨和     冰糖    煮水服用。

  咳嗽   哮喘     ：饮食易清淡  

春天是气管炎、哮喘、     肺炎    的好发季节，原来有这些病的患者更易复发。老年人和儿童容易发生肺炎。预防以上疾病，饮食易清淡，适当增加     蛋白质    、     维生素    、蔬菜、水果的摄入量，另外前面针对感冒的食物疗法也适宜。

  口腔咽喉病：吃多汁的水果  

咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感，可含化喉片或喝一些清咽茶，吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等。

  口腔溃疡    俗称“口疮”，与春天干燥，饮食缺少瓜果、蔬菜和维生素等有关。一般而言，补充一些     维生素B2    ，复合B族维生素、     叶酸    ，多吃些粗粮，新鲜蔬菜可愈。

  皮肤   瘙痒     ：吃富含   维生素A     的食物  

春天最常见的皮肤病是春季     皮炎    ，光感性皮肤病、荨     麻疹    ，还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮     粥    ，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。

  溃疡穿孔：少吃甜酸忌生冷  

春天人体新陈代谢活跃，胃液分泌增加，如果情绪波动，酗酒嗜烟等，都可以引发溃疡病或旧病复发，严重的可能出现胃穿孔。因此原来就有溃疡病的人在春季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷和烟酒，保暖防寒，保持情绪稳定。上述的百合莲子粥也是溃疡病人的首选。

  便秘：吃润肠食物  

春天干燥温热，人容易便秘。每天早上喝一杯凉开水或淡     盐    水，晚上喝一杯     蜂蜜    水;或每天吃六七个大枣，既能养血润燥，枣的粗纤维又有很好的通便作用。春天的菠菜也是很好的通便食物，用开水焯一下后再凉拌食用;另外煮白萝卜的水也有很好的润肠作用。其他食物如海带、芹菜、     韭菜    、红薯等都含有粗纤维，能增加肠道蠕动，缓解便秘，也能减少直肠癌的发生。