让男人性致高昂的健康饮食

平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，     男性   应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。

 (1)     食物      中的一些成分与性机能有直接关系。

如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用；锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。?

 (2)饮酒与性功能的关系。

少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对     口腔   、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤     神经   、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的     胎儿   往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致     阳痿   、     早泄   、泄经等。

 (3)食物的选择对性功能的影响。

选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治     性功能障碍   。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

 (4)保证平衡膳食。

以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

专家推荐：温阳益气、补肾填精兼以活血通络，可选用加味阳和汤：熟地30克,鹿角霜10克,土鳖虫10克,炮姜炭6克

肉桂6克,麻黄4克,黄芪20克,白芥子8克,蜈蚣1条,甘草6克。方中熟地、鹿角霜补肾填精，肉桂、黄芪温阳益气，麻黄、白芥子则取其祛痰除湿，兼以蜈蚣祛风通络。如疼痛剧烈可加制乳香、没药、川断，     肾虚   明显则可加杜仲、狗脊、桑寄生。