哪些水果具有降血糖的作用

降血糖的方法有很多，每种方法都有各自的优缺点。小编认为降血糖最好的方法是通过饮食调理，不仅没有副作用，而且效果佳。下面小编介绍几种降血糖的水果供大家参考食用。

 1.苹果

苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮;  含有较多的钾，较少的钠;含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进     神经   和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。

 2.西瓜

西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、     治疗   肾炎、利尿等     功效   。如果     糖尿病   患者可以很好地降血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

 3.柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等     疾病   有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。  柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

 4.柠檬

柠檬具有     预防   和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的     食物   ，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善     症状   有很大益处。

 5.番石榴

番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

 6.草莓

草莓糖尿病人适当吃草莓，可辅助降血糖。