点评五种最有风险的常见食物
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现代人重视营养,更关注 食品 安全,有些 食物 的确让人忧心忡忡。食品安全目前是全社会关注的焦点问题。
本文简要介绍了我国目前食品安全的现状,并简要分析了产生食品安全问题的原因,并就食品安全问题进行深入的探讨和辩证的思考。
近日,美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物,并进行了解读和指导。
鸡蛋 会不会升高胆固醇?
好消息:大量证据表明,鸡蛋不但无害,还有很好的保健效果。蛋白中含有一种重要的氨基酸———胆碱,能有效 预防 记忆力下降。鸡蛋中的叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素都能保护 眼睛 的 健康 。
坏消息:一个蛋黄中的胆固醇含量就接近美国心脏协会推荐的300毫克的每日摄入量。
底线:如果你没有 高血脂 或者 糖尿病 ,一天一个鸡蛋即可。不过每2—3个月要查一下胆固醇水平。