小孩面黄肌瘦怎么办？五款调理脾胃粥品推荐

幼儿面黄肌瘦怎么办?有些妈妈可能看到自己的孩子面黄肌瘦可能很担忧，小孩是不是   营养不良     呢?亲亲宝贝小编建议，幼儿面黄肌瘦可以用   粥     来调养，以下就为你介绍几款粥品。

小儿的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给，如果   母乳     不足，或   断奶     过早，或喂养品调配不当，就会使营养物质的供给不能适应小儿发育的需要，或不符合脾胃的运化机能，日久脾胃虚弱，运化无力，则营养失调，体形失养。

小儿患有慢性   腹泻     、   痢疾     、 肺结核、   佝偻病     时，疾病消耗就会导致脾肺受损，脾虚则生化无源，肺虚则津液不能朝奉，   肾虚     不能生化精血，以致气血更加耗损，乃至形体赢瘦。

因此，中医认为小儿面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤为重要，其主要原则为调理脾胃，舒畅气机，清除宿食，温补脾胃，以祛虚寒等。

(1)枣麦粥    

选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。

(2)枣秫粥    

先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。

(3)莲子粥    

将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。

(4)苡米粥    

将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。

(5)肉汤粥    

用鸡或   牛肉     、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、   桂皮     等适量，吃时放点食   盐     。

在吃上述汤粥时，可与从市场上所购的   山楂     糕及茯苓饼同吃，以调理脾胃。

如果使孩子从小就养成良好的饮食习惯，及时添加   辅食     ，不要一味吃甜食，以咸食为主，不偏食，适当节制生冷饮食，就能有效地预防孩子面黄肌瘦。