黑鱼粥怎么做好吃

4815


黑   鱼     粥     的做法一

材料:     黑鱼、大米、葱、大蒜、   盐     、   料酒     、白   胡椒粉     、油、蘸水、老姜。

做法:    

1、葱绿切葱花,葱白切葱段,姜切姜丝,大蒜切蒜花。

2、黑鱼连骨头切薄片,放一勺子油。

3、适量料酒。

4、少许盐。

5、适量白胡椒粉。

6、姜丝,拌匀,腌制下。

7、大米加适量清水,放半勺油。

8、盖上锅盖大火煮(我用的高压锅大火7、8分钟,再打开锅盖,炖煮到粥稠)。

9、粥煮到稠即可(不用高压锅的话,反正就是把粥煮到稠就好)。

10、下鱼片。

11、剩下的姜丝跟葱白段(葱绿不放哈,放早了颜色不好看)。

12、适量盐调味。

13、白胡椒粉适量。

14、炖煮5-8分钟,鱼熟了,整个入味。

15、出锅前撒上葱花,蒜花。

黑鱼粥怎么做好吃  

黑鱼粥的做法二

材料:     大米1碗、黑鱼片150g。

做法:    

1、大米淘洗干净,用水浸泡30分钟。鱼片洗净沥干,加入适量的盐抓匀,至表面粘滑,然后加入姜丝、料酒、和胡椒粉拌匀腌制15分钟。

2、锅中加入适量水,大火烧开,放入半汤匙的食用油。再放入浸泡好的的大米,大火烧开后转小火煲煮40分钟至粥浓稠。

3、开大火将腌制好的鱼片放入锅中,迅速打散,边打散鱼片边搅拌粥,加入适量的盐,煮约2分钟关火。

4、最后加入葱花和芝麻香油出锅,吃时稍微搅拌一下,让葱花、芝麻香油与粥相融合。

黑鱼粥怎么做好吃  

黑鱼粥的做法三

材料:     黑鱼1000克、大米200克、姜丝若干、生粉若干、葵花籽油5克、香菜若干。

做法:    

1、下米的时候跟正常煮稀饭一样的程序,主要是切鱼片。

2、需要把鱼骨全部踢出。

3、加盐和一点生抽,把切好的姜丝放入,一起腌制。

4、剔除的鱼骨不要浪费,煮汤后用于煮稀饭。

5、当稀饭煮饭9分熟的时候,加入鱼片,煮大约5分钟,时间长了就老了。

黑鱼粥怎么做好吃  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 苏州有什么好吃的小吃?
    苏州的名小吃有很多,苏州小吃是中国的四大名小吃之一。那么你又知道什么苏州小吃呢?去到苏州旅游,又该品尝什么名小吃?小编在这里为你介绍一些苏州小吃。藏书羊肉藏书羊肉历史悠久,以其独特的烧煮技艺,烹调成各式羊肉菜肴,因其肉香
  • 八种助女人拥有白嫩肌肤的食物
    拥有白皙、水嫩的肌肤是女性朋友们共同的愿望,不过,由于平时不进行皮肤保健或是其他原因,使得很多女性都出现了黑眼圈、肌肤暗黄等问题。所以,女人们就一定要赶紧保卫肌肤了,饮食
  • 辣椒和什么不能一起吃
    现代研究表明,辣椒含多种辣椒碱和一些香荚兰胺,以及枸橼酸、酒石酸、苹果酸等,维生素C含量为100克辣椒中含198毫克,是维生素C的最佳来源。此外尚含有多量的维生素A和辣椒红、脂肪油等。含辣椒碱约69%,为无色结晶,遇高温则产生刺激性蒸气而挥发,不溶于水,可
  • 牛奶虽好五种老人不宜喝牛奶
    牛奶营养丰富,被称为白色的血液,老年人多喝牛奶有益身体健康,但并不代表着所有的老人都可以喝牛奶,对此才有人问哪些老人不宜喝牛奶呢?老人喝牛奶的禁忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家
  • 滋补红枣怎么吃推荐四种疗效吃法
    红枣有很多功效是大家都了解,同时大家也非常了解红枣的多种吃法,但是你有想过不同的红枣吃法,其功效有何不同吗?大家觉得哪些红枣吃法最滋补呢?一起看下吧!红枣滋补吃法大揭秘生吃:好的东
  • 老人过多吃豆腐会有哪些伤害
    在中医理论中,豆腐具有味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。既然豆腐美味又好吃,那么老人可以吃豆腐吗?老人豆腐吃多的五大危害:1.可导致肾功能衰退在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分
  • 女人的养生汤手脚冰凉喝它轻松解决
    随着季节的变化,天气会慢慢越来越冷,很多女性在寒露过后手脚就开始冰冷起来。今天小编就为大家带来治疗手脚冰凉的办法,快来看看吧!手脚发凉喝三红汤三红汤,是指红枣、
  • 小菠菜能治四种病
    菠菜都含有什么营养?菠菜含丰富的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强
  • 这五种催情食物你知道吗
    一、韭菜韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于
  • 6大虾菜食谱赛过壮阳药
    中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此
  • 厨房里会致病的4种东西
    1、厨房洗碗布美国国家科学基金的一项研究中,当受试者擦拭了家中的几样物品后发现,厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上,洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时,布上就会沾上细菌,但是因为你不经常在使用前消毒洗碗布,所以细菌
  • 白发多应该多吃这三种食物
    很多人年纪轻轻的就满头白发的,看起来很不美观,还给人一种很老的感觉,那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面小编就为大家推荐几款食物吧,常吃这几种食物让你白发生黑发。
  • 常吃6种水果抗癌效果好
    草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起
  • 男人养胃补肾食谱:泥鳅炖鸡蛋
    泥鳅味道鲜美,食性平和,阴虚、阳虚体质者食之,均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品。两者“强强联手”,一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。先把泥鳅养在清水里,在水里滴几
  • 对女人身体最好的6种食物
    编辑推荐:4大发酵食物防癌抗衰老1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫
  • 早餐不宜食用哪些食品
    很多上班族有着这样的早晨:被闹钟叫醒后,挣扎了一二十分钟,才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来,因为分秒必争,不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上,挤进了上班人群,在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼。营养学家提醒,早餐是营养
  • 怎么制作香蕉奶昔
    材料:香蕉2根、鲜奶一袋、冰块少许、白糖一勺制作方法:香蕉去皮后切段,与鲜奶、冰块、白糖一同放入搅拌机中搅打至烂即可。适合人群:1岁以上的宝宝温馨提示:香蕉要选熟透的,才够香,如果宝宝不喜欢牛奶,可以选椰奶。
  • 猪蹄好处多常吃有哪些好处
    猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质,这些胶原蛋白质被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后重病人来说,适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复
  • 来月经能吃苹果吗
    第一点是可以的,月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。第二点月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生
  • 减肥蔬菜沙拉的多种做法
    拥有一个曼妙的身材是每一个女人们梦寐以求的想法,特别是美丽热情女火的夏季又要到了,拥有一个美好的身材,对于妹妹们来说,实在是太重要了。那么要想减肥,你就要经得起美食的诱惑,放弃那些可口诱人的巧克力浓香之味道