如何治疗低血压？推荐低血压食谱

治疗低血压的最佳方法是食疗法，食疗法有利于改善患者的心血管功能，使血压回升到正常状态。那么，低血压病人应该吃些什么食物好呢?

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含     蛋白质    、铁、铜、     叶酸    、     维生素    B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、     鱼       虾    、贝类、大豆、豆腐、     红糖    及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、     桂圆    、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾     补脑    之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、     醋    、     酱油    、糖、胡椒、辣椒、啤酒、     葡萄    酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食     盐    )每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、     西瓜    、芹菜、     山楂    、     苦瓜    、     绿豆    、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。