吃完火锅吃什么好六种食物刮油又排毒

吃完火锅吃什么好：酸奶

吃完火锅后可以来一杯通便   排毒     的酸奶，由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

吃完火锅吃什么好：吃一些凉性水果

水果富含多种   维生素     ，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。如如   梨     、苹果、   橙子     等可防   上火     ，但不要吃热性水果，如   橘子     等，也有说可以吃   柚子     ，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供   菊花茶     ，喝这个不错，也可以解油腻的。

吃完火锅吃什么好：喝一杯温开水

吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的   盐     分过多，保持血液中钾钠平衡。