儿童健康饮食无五禁忌

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发布:2022-06-04 01:18:11  来自 木槿暖夏 觅知友会员


 

3个月内不要咸。3个月内的     婴儿   从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后     宝宝   肾功能逐渐健全,可适当吃一点盐。

1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃蜂蜜后易出现恶心、     腹泻       症状   。周岁后,肠道内正常菌群建立,此时可以吃。

3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对     食物   中蛋白质、矿物质等的吸收,影响其正常生长发育。

5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可造成个子矮小或性早熟。

10岁以内不要腌。腌制品含盐量太高,还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。


     


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