肌肤问题多推荐5款护肤食疗方

2169

发布:2022-06-07 18:28:39  来自 柔情女硬汉 觅知友会员


总是被各种肌肤问题所困扰,很多人的肌肤比较脆弱,容易受到外界环境的影响而出现问题,比如说苍白、粗糙以及暗沉等。那么,如何调理肌肤?MM除了要做好日常肌肤护理外,还要辅以美容食疗。下面小编就来详细介绍下:

 

 面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温     水泡   后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

 面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使     皮肤   皱纹舒展,光滑润泽。

 面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

 面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

 面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

99营养师温馨提醒     女性   还可以多吃豆腐,能让皮肤光滑细嫩,很少长暗疮,是很好的美容     食品  


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 怎样做灶糖
    主料黄米谷子适量辅料蜂蜜适量制作步骤1.把几斤黄米谷子泡透了,注意保温保湿,遮光放好了,让它发芽。2.四五天后,谷子长出了半寸长的白芽;把发芽的谷子连水磨碎了,这些连汁带水的碎谷子,就
  • 前列舒丸有没有副作用
    前列舒丸有没有副作用前列舒丸的副作用尚不明确。前列舒丸目前尚未明确其副作用,前列舒丸属于中成药,其成分都是由纯中药制成,具有一定的安全性。但需注意与其他药物的相互作用,如同时使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。服用前列舒丸的注意
  • 产后瘦身食谱之芹菜炒金针菇
    做法一准备食材:金针菇300g,芹菜100g,食用油、盐、生抽1、芹菜净切段,最好金针菇和芹菜切的长短差不多就好了。2、热锅倒油,油不用倒很多,倒入芹菜翻炒下,不要炒太久,超太熟了芹菜就不好吃了。3、芹菜稍微翻炒一下就倒入金针菇加盐翻
  • 前列舒丸有没有副作用
    前列舒丸有没有副作用前列舒丸的副作用尚不明确。前列舒丸目前尚未明确其副作用,前列舒丸属于中成药,其成分都是由纯中药制成,具有一定的安全性。但需注意与其他药物的相互作用,如同时使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。服用前列舒丸的注意
  • 喝咖啡的好处有哪些
    中国的茶和西方的咖啡都是世界三大饮料之一,现代人觉得喝咖啡是一种时尚。毋庸置疑,现在的年轻人的确是热衷于追捧各色各样的咖啡,几乎成了必需品。喝咖啡有它的好处,也有它的坏处。咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱
  • 鲜虾炒海带
    对于产后新妈妈来说,减肥是一项很关键的任务,在这里,亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们,最好是通过运动和饮食的方法来减肥,这样才是最安全的,在此,小编就给新妈妈们推荐一款产后营养减肥食谱,以供参考。鲜虾炒海带材料海
  • 酸梅蒸排骨
    酸梅蒸排骨配料:猪排骨500克,盐、葱段、白糖、番茄酱、麻油、米酒、淀粉各适量。制作方法:1、猪排骨切小块,加入调味料拌匀,腌30分钟。2、将腌好的猪排和梅子、葱段一并放入蒸笼,蒸约5
  • 小两口怎么用油盐酱醋做简单家常菜?
    小两口不知道吃什么,做饭做得不太好,又不会做那些太复杂的菜,怎么办呢,整天出去吃也不健康。今天小编为小两口推荐几道家常菜,又简单好看,又有营养,可以学着做做哦!鱼香嫩豆腐猪肉80克、南豆腐4块、蒜蓉1茶匙、姜蓉1
  • 产后瘦身食谱之芹菜炒金针菇
    做法一准备食材:金针菇300g,芹菜100g,食用油、盐、生抽1、芹菜净切段,最好金针菇和芹菜切的长短差不多就好了。2、热锅倒油,油不用倒很多,倒入芹菜翻炒下,不要炒太久,超太熟了芹菜就不好吃了。3、芹菜稍微翻炒一下就倒入金针菇加盐翻
  • 孕妇可以吃猕猴桃吗?
    猕猴桃的营养成分分析猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍,是除鲜枣外,维生素C含量最高的水果,它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高,更难能可贵的是猕猴
  • 秋季干燥如何改善皮肤?改善秋季皮肤的食疗法
    女性最关注的美容养颜问题,皱纹、肌肤干燥和雀斑都是最常见的衰老现象。与其去美容院下“血本”,不如回归到最原始的食疗法改善吧。1、干燥+皱纹原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。改善方法:
  • 来例假能不能喝荷叶茶喝荷叶茶会影响月经吗
    来例假能不能喝荷叶茶例假期间尽量不要喝荷叶茶。荷叶具有收涩止血的作用,在经期饮用的话,容易造成行经不畅,腹痛等反应,同时也会加重痛经,乳房胀痛和腰酸的症状,因此荷叶茶不适合经期
  • 婴儿的辅食形态以及食谱
    一般来说,母乳是宝宝最佳食品,但是4-6个月后,单单母乳就不能满足宝宝的生长发育需要,所以妈妈们需要给宝宝添加辅食。0-15个月的宝宝饮食分为三个阶段.液体、泥状食物、固体。我们俗称"三级火箭&quot
  • 香连丸多久一个疗程呢
    香连丸多久一个疗程呢香连丸的疗程长短因病情的不同而异。香连丸具有清热化湿,行气止痛之功效。广大患者朋友应注意在专业的医生或药师的指导下正确使用,以确保用药安全。香连丸正确的用法用量是口服,一次3~6克,一日2~3次。服用香连丸的注意事
  • 导致女性荷尔蒙失调的食物盘点
    荷尔蒙对于女性来说,是影响身体正常运转的重要物质。女性体内荷尔蒙失调,容易导致失眠、焦虑、食欲不振等症状发生。哪些食物容易导致女性荷尔蒙失调呢?如果您此时已经对号入座了,那么小编就要提醒您要及时的到正规医
  • 香蕉的营养功效及其食用功效
    香蕉是种受大众欢迎的水果,不仅仅因为香蕉香甜软滑,更多的是得益于香蕉的营养价值和食用功效。对于那些长期高压力高强度工作的人们,也是一种很好的降压水果喔。【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富
  • 美味清淡的素炒菜秋葵炒口蘑的做法
    秋葵因其丰富的营养,现已风靡全球,但是前几年只是偶尔才能看得到,不过现在很常见,价格也很便宜了。秋葵分为红绿两种,秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌,加上含有丰富的维C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;而对于
  • 自嗨锅可以带上飞机吗
    自嗨锅可以带上飞机吗?不可以。说明:因乘坐飞机时严禁携带生石灰,而自热食品加热包中所含的生石灰便属于这一类航空危险品,所以在乘坐飞机时不能携带或托运自嗨锅。当然,如果把加热包拿出来了,其他物品还是可以带上飞机的。自带加热食品指的是自嗨锅、自热
  • 黑莓水果怎么吃
    做成果酱材料:冷冻黑莓500克、砂糖250克、柠檬汁1小匙做法:1、所有材料放入面包机(记得要装上面团搅拌棒)使用果酱功能跑二次,一次大约90分钟。2、用中小火熬煮10分-15分钟(视你喜欢的程度,冷了之后会硬很多)整个过程要搅拌以免烧焦。3、用细纱网过滤
  • 虾仁豆腐饼
    适宜年龄产后主料老豆腐1块虾仁300g鸡蛋1个辅料葱一小把姜一块盐10g