酱板鸭怎么做好吃

4496

发布:2022-06-08 10:32:57  来自 果味小可爱 觅知友会员

干锅手撕酱板鸭


 

材料:湖南产酱板鸭1只约500克、香干20克、调料干锅油40克、红油20克、米酒10克、   盐     2克、   味精     3克、   胡椒粉     1克、芝麻2克、香油2克、姜20克、蒜瓣20克、红椒20克、香菜叶10克、色拉油100克(实耗40克)

做法:

1、将酱板鸭上笼旺火蒸5分钟后去骨,把肉撕成1厘米宽的条状,红椒、香干切成0.5厘米宽、6厘米长的条状。姜、蒜切末备用;

2、锅下色拉油烧至七成热,放入香干小火炸成金黄色捞出沥油,净锅中加干锅油10克、红油10克、盐旺火煸炒均匀后出锅,放于干锅底部;

3、将撕好的酱板鸭放入烧至七成热的色拉油中小火炸半分钟出香;

4、另起锅   上火     加入剩余的干锅油、红油、米酒、姜末、蒜末、红椒、味精、胡椒粉、芝麻,放上鸭肉条中火煸炒几下,出锅盛入干锅中的香干上,淋上香油,撒上香菜叶,带火上桌即成。

 

萝卜烧酱板鸭

材料:板鸭1只(约400克)、白萝卜50克、香菜1棵、生姜1小块、大蒜3瓣、   酱油     1小匙、高汤2大匙、   料酒     2小匙、味精1小匙

做法:

1、将板鸭剁块,加入生姜煮熟;将萝卜洗净切块,汆水后捞出;蒜洗净拍松;香菜洗净切段;

2、锅中下油,加入板鸭、萝卜翻炒几下,加入高汤、料酒、味精、蒜后用小火烧,汁浓后放入香菜炒匀即可。

 

啤酒魔芋炖酱板鸭

材料:板鸭1只、魔芋适量、葱1/2根、干辣椒2棵、料酒1/2汤匙、老抽1汤匙、胡椒粉1茶匙、啤酒1/2罐

做法:

1、板鸭剁成小块,提前一晚用水泡出多余的盐份;

2、热油爆香姜蒜和干辣椒;

3、下入泡好的板鸭同炒,逼出油份;

4、淋入料酒,加入胡椒粉、老抽、蘑芋,倒入啤酒没过食材;

5、大火煮开用中火焖至汤汁收干,起锅前洒入葱段即可。


 

   

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 开心果价格开心果多少钱一斤
    开心果多少钱一斤?大概40-80不等。说明:开心果的价格不是一成不变的,每个销售点还有开心果质量的高低等等因素都会影响到它的价格。市场上的开心果价格并不便宜,坚果类的都不便宜。网上购买一般会比在实体店购买要划算很多。开心
  • 一岁宝宝补血食谱大全
    一岁宝宝补血食谱:阳光翠绿双菌粥原料:鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥做法:1、香菇木耳切碎同粥一起煮,快好的时候把切好的菠菜放进去,一直煮到粥烂。2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的
  • 洋葱不能和什么一起吃洋葱相克食物
    洋葱不能和什么一起吃:蜂蜜洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。尤其是生的。因为蜂蜜有清热的作用,洋葱中含有多种生物活性物质,遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应,产生有毒物质,并刺激胃肠道,导致腹胀
  • 怀孕妈妈,怎么吃也不怕胖的食谱
    作为一个新时代潮妈,在怀孕期间既要补充营养,又害怕自己变胖,为大家推荐蛋黄酸奶糊和牛奶土豆泥,让你怎么吃都不怕胖。酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于
  • 7日鸡蛋减肥法靠谱吗?一周可减肥5KG
    如今很多女性朋友都想维持好身材,然后都在减肥。那么,你试过7日鸡蛋减肥法吗?有网友称鸡蛋减肥法安全健康不反弹,而且一个星期可以减肥5kg哦,亲们可以根据自己的情况试试看!以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包
  • 谢娜是怎么减肥的?谢娜减肥方法介绍
    谢娜是怎么减肥的呢?别看整天都嘲笑谢娜是一个女汉子,其实谢娜的四肢是很纤瘦的,那么谢娜有什么减肥妙招呢?下面告诉你谢娜的三日减肥法!经济的三日减肥法:香蕉1只,苏打饼2片,煮鸡蛋1个,清咖啡1杯,酸
  • 燕麦怎么吃美白白雪肌肤夏天也能拥有
    燕麦怎么吃美白:豆渣燕麦粥豆渣是豆制品,豆制品含有的亚油酸可以有效的抑制黑色素的生成,从而达到美白的功效,与燕麦同食,效果更佳。此外,豆渣和燕麦都含有大量的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,从而具有减肥瘦身的功效。材料
  • 海带豆腐配,营养又美味
    很多人都知道海带含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实,海带中含有褐藻氨酸,有预防白血病和胃癌的功能,可以降血压、降血脂,对动脉出血亦有止血作用。海带是预防心脑血管
  • 马兰头是发物吗
    马兰头是发物吗马兰头不属于发物,所谓发物一般是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。而马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。不仅不会诱发疾病还能够起到非常好的保健功效。另外马兰头属于高钾低钠(
  • 黄花菜治疗痛风有一手
    黄花菜是一种大家比较受欢迎的蔬菜,它不仅能够带给人们丰富的营养,也能帮助痛风患者治疗病痛,下面我们就向此了解一下吧。那么,痛风患者应该怎样吃黄花菜呢?据亲亲宝贝网专家介绍,患了痛风的人都知道,秋水仙碱具有排除尿酸的作用,一直被用于治疗痛
  • 汤种面包是什么意思面包中的汤种是什么
    汤种面包是什么意思汤种面包最早起源于日本,“汤种”在日语里意为温热的面种或稀的面种。其实松软的亚洲式面包,很多时后都会用到汤种,就是先煮汤种,再加入面团,一起搅拌或搓揉。这样就可增加面团内的水分,让面包更松软,放数天仍不会变硬。「汤种」和「老面」、「中种」
  • 丰胸粥怎么做
    丰胸粥怎么做:五豆糙米粥材料:糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。做法:1、将5种豆类分别淘洗干净备用。2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小
  • 京式月饼做法大全
    京式月饼原料红小豆:250g,白砂糖:210g,麦芽糖:80g,面粉:300g,糖浆:190g,水:80g,椰蓉:10g,黄油:18g,红糖:30g,香油:75g做法:1.红小豆泡一晚上,能轻松捏碎即可,倒
  • 吃苏打饼干会胖吗
    吃苏打饼干会胖吗吃苏打饼干会长胖的,在平时的时候,其实我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食,在饮食的类型之中,其实也是一种淀粉类的食物,再加上一些属于苏打之类的物质,所以,含有的本身热量也是十分的高的。建议,我们要少吃苏打饼干,吃多了的话,也是很有可能造成肥
  • 宝宝一周岁食谱推荐
    一岁的宝宝虽然牙齿已经长出了十几颗,主要食物也从奶制品逐渐过渡到混合型的食物。宝宝无论是脑部的发育或者是消化系统都尚未成熟,什么样的食谱才能满足宝宝补充各方面的营养物质呢?1岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时
  • 八珍汤可以加生姜吗
    八珍汤可以加生姜吗八珍汤里面是可以加生姜的,因为八珍汤里面的熟地、当归药性苦寒,脾胃不好的人服用可能会引起腹泻不良反应对八珍汤里加入生姜可以调和脾胃。八珍汤的加减应用腰骨痠痛:加牛膝、杜仲。纳呆:加山药、
  • 怎样分辨腐竹好不好一看二折三闻
    看颜色好腐竹油性大,所以表面看起来比较有光泽,无杂质,呈淡黄色;而劣质腐竹一般表面都会很粗糙,光泽度不好,如果你发现腐竹表面有白色粉末,或者掰开后有小白点儿,那就不要买了,说明这种腐竹里掺了淀粉。看断面好腐竹很容易折断,而且断面儿是空心儿的;掺杂了
  • 吃豆芽下奶吗
    吃豆芽下奶吗吃豆芽有辅助下奶的功效。大豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素,对缓解哺乳期便秘非常有效,还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆
  • 宝宝脾胃调理食谱推荐——山药海带排骨汤
    孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本,是气血生化之源,孩子生长发育旺盛,对水谷精微的需求较成人为多,但是孩子有脾胃薄弱的特点,如果饮食稍微增加,就会易引起运化失常,引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言,更应该做好健脾的工作。
  • 空心菜怎么做给宝宝吃五种做法美味又营养
    空心菜怎么做给宝宝吃:空心菜汁材料:空心菜。做法:将洗净的空心菜放入锅中,加一杯水蒸煮,煮熟后取其汤汁即可。空心菜怎么做给宝宝吃:空心菜肉末粥材料:空心菜、肉、大米。做法