凉茶天天喝好吗长期喝凉茶对身体有什么危害

4104

凉茶天天喝好吗

凉茶天天喝不好。    

凉茶一般是由具有清热   降火     功效的中药熬制,性凉,尤为适宜   上火     的人及夏季食用,能有效防治上火   中暑     。但凉茶虽好,也得适量,毕竟性凉,加是药三分毒,天天喝凉茶反而对身体有损,容易引起   腹泻     、腹痛等肠胃问题,也容易导致体质偏寒,气血两虚等。因此,凉茶不宜天天喝。

凉茶天天喝好吗  

清热解毒凉茶配方

1、加多宝凉茶    

材料:红茶,金银花,菊花,甘草,   冰糖     。

做法:将所有材料倒在锅里煮就行了。

2、夏枯草凉茶    

材料:夏枯草3克,金钱草,鸡骨草,菊花,罗汉果一个。

做法:在锅里倒入1000毫升水,加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草,然后将1个罗汉果捏碎,全部放入锅里,全程开小火,慢慢煮1小时即可。

3、腥草凉茶    

材料:鱼腥草2两。

做法: 鱼腥草洗净入锅,加1-2碗水,900瓦电磁炉,烧开,再转600瓦,25分钟即可。

凉茶天天喝好吗  

夏季吃什么降火

1、 苦瓜    

苦瓜味苦、无毒、性寒,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、西红柿    

西红柿味甘、酸,性凉,微寒,具有清热止渴,凉血平肝等作用。

3、黄瓜    

黄瓜有清热解渴、利水消肿等功效,特别是对由于   肝火旺     引起的   口腔溃疡     有着很好的辅助治疗作用。

4、    

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、清心润燥等作用。还可帮助消化、促进食欲。

5、冬瓜    

冬瓜性寒,有清热益脾、利尿除湿等功效,炖煮效果最佳。

凉茶天天喝好吗  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 如何购买莲藕?选购莲藕的五个标准
    秋天到了,饮食也要跟着天气的变化而更改。营养美味的莲藕是初秋不错的选择喔。那么,我们在市场应该如何挑选美味的莲藕呢?颜色微黄。为了使莲藕卖相好,不法商贩可能对其进行漂白处理,因此,颜色过白的藕不建议购买。外表无伤。质量好的藕外表要无伤、无烂、无锈斑,并且不
  • 百香果柠檬蜂蜜怎么腌制
    做法一材料:百香果15颗、柠檬3个、蜂蜜500克、黄冰糖一盒、少许盐做法:1、先把百香果的肉给挖出来,注意放在干净干燥的容器里;2、柠檬表皮用盐搓洗干净,然后清水浸泡10分钟;3、柠檬擦干(一
  • 远志与什么配伍治失眠
    远志与什么配伍治失眠1、单用远志远志(研粉),每服一钱,每日二次,米汤冲服。2、远志莲子羹远志15克、莲子30克、粳米或玉米渣50克、调味品适量,将远志泡去心皮焙干,与莲子一起研成粉末备用。粳米或玉米渣淘洗干净后煮粥,粥将熟时,加入远
  • 菠菜汤
    适宜年龄怀孕功效甜香爽口主料半把菠菜约100克高汤一份辅料鲜奶油一勺红椒丁两根制作步骤1.菠菜焯水。2
  • 空腹可以吃柿饼吗空腹吃或可形成柿石
    空腹可以吃柿饼吗空腹不可以吃柿饼。柿饼中含柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂,空腹时胃酸比较多,容易与这两种物质凝结成块,也就是形成“柿石”,而柿石又会引起肠胃的不适,如胃痛、恶心等。因此,我们空腹的时候不能吃柿饼,最好
  • 缓解打鼾的中医养生疗法
    在日常生活中,很多朋友都不知道自己睡觉会有坏习惯,就是打呼噜。打鼾严重的朋友是会影响到健康的,而且影响到自己的枕边人喔。如何才能有效缓解这种情况呢?睡眠中很多人不喜边上有响声出现,严重印象睡
  • 吃了柿子喝酸奶中毒而死,真的有“食物相克”吗?
    每到柿子成熟季节,就会有特别骇人听闻的消息在朋友圈广为流传,“吃完柿子不能喝酸奶,也不能吃香蕉”,还有很多东西不能一起吃,这可吓坏宝宝啦!▽这是真的吗?这就是所谓的“食物相
  • 盛夏重度中暑患者体温高达42℃中暑怎样急救
    气温超过40℃,路面最高温度达70℃,这几天医院里中暑的病人一拨接一拨,轻度中暑就不去计算了,因为太普遍,简直是“小菜”,像省立同德医院,近三天就诊重症中暑患者8例,其中2例直接让温度计“弱爆”,体温太高量不出来。预防中
  • 金银花怎么晒干不变色晒制过程中不宜随意翻动
    金银花怎么晒干不变色1、选择花蕾变白的金银花在采摘的金银花时候最好选择花蕾已经变成白色,上部分以及膨胀的金银花。采摘的时间最好在上午九点之前,因为这个时候采摘的金银花的花香是最为浓密的,色彩也是最好看的。2、自然阳光晒干如果想要金银花晒出来不变色最好选择在
  • 土豆怎么做好吃?推荐土豆饼的做法
    很多年轻人都喜欢吃快餐店的马铃薯饼,味道香浓,其实土豆饼的做法并不复杂,我们在家也可以尝试做喔,用来作下午茶,是最佳的选择喔。小编教大家土豆饼的做法吧。食材主料200g土豆配料适量葱叶1m
  • 骨盆前倾
    为什么会骨盆前倾?主要原因在于站立和走路时重心,没有落在正常旳位置,而是提高到腰椎的位置了。重心转移后,身体也会转动骨盆的位置来达到平衡,所以会有一个过弯的弧度,然后朐椎和颈椎也跟着改变,紧接着便出现蛇背、颈部前
  • 高考前饮食6项注意宜吃5食物缓解紧张
    合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥,那么父母应怎样为孩子制定高考食谱,孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。高考前饮食应做到注意事项一、饮食多样化。不偏食挑食,不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物
  • 桂圆蒸蛋
    原料:鸡蛋1个,桂圆肉干半匙。调料:清汤半碗(温水加少许盐、油、味精调成)。做法:1.桂圆肉干用温水洗净。2.取1个碗,放6~7分满的清汤及蛋搅匀,放入桂圆肉干,再放入蒸锅
  • 电饭煲可乐鸡翅的做法大全
    做法一材料:鸡翅中2斤、可乐一罐、酱油1/3碗、蒜粒若干、干辣椒3、4个(非必需)1、鸡翅2斤洗净,沸水中汆一下,再冷水中冲洗干净沥干;2、备好可乐、蒜粒、干辣椒、生姜(切片)、酱油;3、把鸡翅和2中的所有材料倒入一稍大盆中,下爪子略
  • 吃羊肉的禁忌
    羊肉能驱寒保暖,补中益气,很适合寒冬时节食用,冬季时人们非常喜爱的食物,然而羊肉也不能随便吃,吃羊肉也是有忌讳的,下面为大家介绍五个吃羊肉的忌讳,大家在食用时,要多加注意啦。1、部分病症忌食羊肉
  • 杏鲍菇没熟会中毒吗杏鲍菇可以生吃吗
    杏鲍菇没熟会中毒吗杏鲍菇是一种可食用菌种,并不含毒素,而且在国外杏鲍菇经常做成沙拉食用,大多数时候都是生切片食用,因此即便是没熟的杏鲍菇也不会引起中毒的,不过杏鲍菇属于真菌菇,其含有的蛋白质又不是很好消化吸收,如果不完全炒熟食用容易
  • 没药的功效与作用及禁忌
    没药的主要功效【性味归经】苦、辛,平。归心,肝、脾经。主治:活血散瘀,消肿止痛。主治闭经、痛经。跌打损伤,脘腹疼痛,风湿痹痛,以及疮疡作痛,渍破后久不收口等病症。1、活血止血。①用于外伤出血,可用
  • 宝宝春天辅食吃什么?选择清火湿润食物为上
    宝宝春天的辅食应该吃什么呢?春天宝宝容易上火,因此宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食物!这样既能防止宝宝上火,也能补充营养!蔬菜南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血
  • 螺蛳粉可以带上飞机吗
    螺蛳粉可以带上飞机吗?包装好的螺蛳粉自然是可以带上飞机的。说明:只要螺蛳粉是真空包装好了的,没有超重,是可以带上飞机的,味道不会出来就可以。如果怕过不了安检的话,那可以放在行李箱里办托运。一般情况下都是给让带上飞机的,所以可以放心。哪
  • 六个月大宝宝需补充铁物质
    曾有统计表明,我国5岁以下儿童贫血率超过10%,而且多见于半岁大婴儿身上。婴儿的营养性贫血主要跟父母喂养不当有关,因此,父母应该多注意给宝宝们补充铁饮食。纯母乳喂养易贫血王福霞教授指出,她在临床上碰到不少缺铁性贫血的患