宝宝脾胃调理食谱推荐——鱼肉糊

孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。

  鱼     肉糊  

  主料：    草鱼50克 调料：     盐    1克 淀粉(豌豆)2克

  制作：  

1. 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

2. 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

  菜品评价：    本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。

  食用方法：    早餐、中餐、晚餐、零食

  健康提示：    鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、     维生素    A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、     骨骼    生长、健脑益智、     视力    维护等有很好作用，适宜4 6个月婴儿添加     辅食    选用。

  食谱营养：  

  草鱼：    草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗     衰老    、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚     头痛    、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。