清炒南瓜丝

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发布：2022-06-11 00:54:20 来自染墨绘君衣觅知友会员

适宜年龄
怀孕

功效
清热解毒利尿消肿

主料

南瓜 200克

辅料

青红椒两颗
大蒜一颗

制作步骤

1. 材料：南瓜、大蒜、青红椒。
2. 南瓜、青红椒切丝，大蒜切成蒜瓣。
3. 起油锅爆香蒜瓣和青红椒。
4. 加入南瓜丝快速翻炒。
5. 加点盐和一点生抽炒匀出锅。

小贴士
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

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