清炒南瓜丝

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发布:2022-06-11 00:54:20  来自 染墨绘君衣 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 怀孕  

  • 功效

  • 清热     解毒     利尿     消肿  

  • 主料


    •  南瓜      200克    

  • 辅料


    •  青红椒      两颗    

    •  大蒜      一颗    

  • 制作步骤


    • 1. 材料:南瓜、大蒜、青红椒。

    • 2. 南瓜、青红椒切丝,大蒜切成蒜瓣。

    • 3. 起油锅爆香蒜瓣和青红椒。

    • 4. 加入南瓜丝快速翻炒。

    • 5. 加点       盐         和一点生抽炒匀出锅。

  • 小贴士

  • 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

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