哺乳期吃洋葱回奶吗洋葱是回奶食物吗

哺乳期吃洋葱回奶吗

哺乳期吃洋葱是不会引起回奶的。    

不过哺乳期不建议多吃洋葱，因为洋葱属于辛辣食物，被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道。妈妈吃了这些辛辣的食物就会   上火     ，通过乳汁使婴儿内热加重，如果喂奶时宝宝烦躁   哭闹     或出现拉肚子、便秘的情况，说明这些食物使宝宝肠胃不适，就不要再吃了。

哺乳期吃洋葱注意事项

1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。

2、凡有皮肤   瘙痒     性疾病、患有   眼疾     以及胃病、肺胃发炎者少吃。

3、炒洋葱的时候，洋葱很容易发软，口感不佳，如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉，就可以避免这情况，而且成菜色泽金黄，质地脆嫩。

4、烹制时在大火热油中投入切好的洋葱，再加上少许白   葡萄     酒，不仅可防止焦糊，而且味道更鲜美。洋葱易熟，因此不宜在锅中炒制时间过长。

5、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

6、洋葱与   蜂蜜     不宜同食。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致   腹胀     、   腹泻     。

哺乳期易引起回奶的食物

1、麦芽类    

麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片;大麦茶。

2、调味类    

大料(   八角     茴香)、豆豉、   味精     、花椒;葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

3、刺激性食物    

咖啡、酒、香烟(避免吸入   二手烟     );太咸的或者腌制的食物;洋葱

4、蔬菜类    

豆角、   韭菜     、芹菜、木耳、冬菇、   茄子     、笋、黄花菜、藕、   苦瓜     汤;香椿;地瓜;马兰头

5、肉食类    

老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带   鱼     、   牛肉     、鳖;火腿。

6、水果类    

西梅;提子;   柚子     ;桔子。

7、其他    

巧克力     ;人参;   山楂     ;蒲公英、茶叶。