孕妇安胎食谱推荐孕妈咪们看过来

  一、阿胶粳米   粥      
 

 
   配方：阿胶30克，粳米50克。  
 
 制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。  
 
 用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。  
 
 功效：养血止血，     补肾       安胎    。  
 
 主治：用于妊娠因营血不足所致     胎动    不安或胎漏下血。  
 
    二、       北芪炖鲈   鱼      
 

 
 
   配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、     醋    、食     盐    、     料酒    等适量。  
 
 制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许     味精    。  
 
 用法：每天吃饭前食用，可多次食用。  
 
 功效：益气填精，健脾利水。  
 
 主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。  
 
    三、安胎鲤鱼粥    
 

 
   配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。  
 
 制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。  
 
 用法：早晚趁热食用，连用3天。  
 
 功效：清热养血，益阴安胎。  
 
 主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。  
 
    四、   葡萄     干莲子汤    
 

 
   配方：莲子100克，葡萄干30克。  
 
 制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。  
 
 用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。  
 
 功效：补气养血，清热安胎、  
 
 主治：用于气血虚兼内热之先兆     流产    
 
    五、       南瓜蒂煎       汤    
 

 
   配方：南瓜蒂5个，     红糖    适量。  
 
 制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。  
 
 用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。  
 
 功效：安胎止血，补中益气。  
 
 主治：适用于脾胃虚及     先兆流产    ，胎动下血。