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很多懒人都喜欢吃 方便面 ,就是因为涂个方便,然后就会在方便面里面加个火腿,或者煎个鸡蛋,但是其实火腿肠这些熟食和方便面一起吃,钠会严重超标哦!
众所周知,方便面里面都有调料包,如果把这些调料包加进去的话,一包方便面就会有5克以上的食 盐 ,这样已经超标了。然后这些火腿等熟食本身的含盐量高,一包方便面本身如果把调料都加进去,钠摄入自然就更高。不只是火腿肠,其他一些熟食和豆制品等与泡面搭配也会有钠摄入超标的问题,亲们要注意了!
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