红豆汤的功效与作用
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红豆汤的功效与作用:消除水肿
红豆汤 有助于消除水肿,水肿患者排便较少,喝点红豆汤有助于利尿,连续服用一周左右,水肿症状就可以完全消除。
此外,红豆汤还有健胃健脾益肝的作用。
小贴士: 除了孕妇之外,老年人的水肿也可以通过饮用红豆汤来缓解。
红豆汤的功效与作用:下火
秋冬季节干燥,容易烦躁 上火 ,口干舌燥,多喝 绿豆 汤有助于缓解这些不适,也有利于抑制病情的再次发作。
红豆汤的做法:
1、准备适量的红豆和白砂糖,比例一般是3:1。
2、将红豆洗干净之后,加水,用大火煮沸。
3、煮沸之后,用小火慢炖直至开花,然后将白砂糖加上搅拌均匀。
红豆汤的功效与作用:营养丰富
1、红豆的营养元素很丰富,有优质蛋白,无机 盐 , 维生素 ,膳食纤维, 维生素A ,维生素E等维生素。
2、据测定,每100克红豆里面含有磷305毫克,吃红豆有助于我们补充磷,可以促进 骨骼 ,牙齿的健康发育,维持体内能量代谢等。
3、每100克红豆里还含有138毫克镁,吃红豆还可以帮助我们补充镁,维护骨骼的生长和肌肉神经的兴奋,维护胃肠道的正常。