经期后补血养颜的茶饮推荐

 1、姜枣红糖饮

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末、大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

    功效   ：具有温经散寒功效。适用于寒性     痛经   以及黄褐斑。

 2、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克、红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使     皮肤   红润光洁。

 3、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克、红糖30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女     月经过多   或功能性     子宫   出血。