牛肚孕妇可以吃吗

牛肚孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃适量吃一些牛肚的。

牛肚具有补气养血，补虚益精等功效，   孕期     吃一些牛肚之类的内脏可以帮助滋   补气血     ，调理脾胃。

而且牛肚中的   蛋白质     含量非常丰富，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，增强孕期   免疫力     。此外牛肚中的脂肪含量比较低，孕妇食用不用担心过量摄入脂肪产生的一些疾病，也能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。

适合孕妇的牛肚的吃法

葱末羊肚汤    

材料：牛肚500g、葱末20g、蒜末20g、葱段一段、   盐     2勺、   味精     2勺、白胡椒适量

1、买来的牛肚洗干净，切成长条;

2、锅中放油，油热了后放葱末蒜末煸香;

3、放水烧开后将牛肚放入锅中。放   料酒     ，味精，盐调味。大火烧开后转小火，20分钟。

4、出锅后放入   胡椒粉     调味即可。

胡椒萝卜牛肚汤    

材料：牛肚适量、萝卜适量、胡椒粉适量、花生油适量、白酒适量、水适量

做法：

1、准备好萝卜牛肚，往水里加白酒和姜，放入牛肚飞飞水，捞起切成条状，萝卜也要切块。

2、牛肚用花生油拌好，萝卜放入高压锅。

3、所有材料下锅(家里胡椒已用完只有胡椒粉代替)。

4、等高压锅上汽就马上熄火，倒入瓦煲再小火炖半小时左右汤是奶白奶白的，牛肚爽口又弹牙。