孕期解馋食谱推荐—梅干扣冬瓜

766

发布:2022-06-09 01:00:26  来自 乱世梦红颜 觅知友会员

 孕期解馋食谱推荐—梅干扣冬瓜  
             
 
 
 



    梅干扣冬瓜         的做法      
 
 

准备食材:      
冬瓜      
梅干菜      
干香菇      
  酱油        

砂糖      
  鸡精        
香菜      
沙拉油      


 1、冬瓜切段后,去皮切块备用,香菇泡软,梅干菜洗净备用  
 
 

梅干扣冬瓜的做法1  
   
 2、锅中倒油加热,将冬瓜放入油炸,用中火炸至单面上色之后,再翻面,直到全面上色即可取出滤油气  
 
 

梅干扣冬瓜的做法2  
   
 3、大概中小火炸15分钟,过油目的是让冬瓜定型,在炖煮的过程中,不易散开,而且更顺口  
 
 

梅干扣冬瓜的做法3  
   
 4、锅中放入少许沙拉油加热,放入香菇爆香,然后将冬瓜放入排好,放入梅干菜,倒入水,水量为淹过冬瓜为淮,然后倒入全部的调味料,中火煮至沸腾之后,转小火盖上盖子慢慢煮约30分钟,至冬瓜软嫩即可享用  
 
 

梅干扣冬瓜的做法4  
   
    营养小贴士:      
 
    孕期    吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血压血脂、预防妊娠     糖尿病    等作用,但孕妇吃冬瓜需要注意不要多吃,在妊娠早期少吃冬瓜以免     羊水    过少,煮冬瓜时不要连皮一起煮,以免利尿效果太强。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 老人饮食:吃茄子的好处
    老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能
  • 哪些人不要吃苹果
    1.溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。2.白细胞减少症
  • 喝酒脸红好不好喝酒脸红是什么原因
    常听人说喝酒脸红就是能喝的表现,那么这是真的吗?喝酒脸红到底好吗?其实喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶引起的,缺乏这种酶会导致体内积累的乙醛只能靠肝脏来分解,加重肝脏的负担。但从另一个角度来说,脸容易红不容易被热情的朋友灌醉,也是从酒精里拯救
  • 盘点番茄三个的特异功能
    为塑料容器除臭用来盛装食物的塑料餐盒容易串味,可以先在饭盒里倒些番茄汁,涂满容器内侧,搁置两分钟后,用添加了洗涤剂的温水清洗干净,异味荡然无存。去除冰箱里的异味长时
  • 冬季养生不同阶段不同方式进补
    一、初冬【玉竹百合瘦肉汤】配料:玉竹、百合各30g,猪瘦肉500g,生姜3-5片。做法:玉竹、百合用清水洗净,稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净,整块不用刀切;一起放进瓦煲内,加入清水2000-2500毫升(约8~10碗水量),武火煲沸后,
  • 蔬果的个头与营养竟的关系
    现在在蔬果市场个头大的蔬果已经不是什么新鲜事情了,那么这种个头大的蔬果营养到底是不是越丰富呢,下面我们一起来看一下专家的调查:揭秘:蔬果的个头与营养竟成反比原因一:个头大“干物质”多如今在美国,不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母
  • 绿豆汤煮多长时间最好
    绿豆是常用来清热解毒、消暑解渴的食物之一。绿豆性凉味甘,具有清热、解毒、祛火的功效,也是一种传统医学中药食同源的代表性食物。就营养成分来说,它含有丰
  • 男人健康从良好饮食开始
    男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说,男性不像女性那样的注重自己的饮食,很少男性会注意到自己的饮食是否均衡,吃的东西是不是健康。吃的健康并不只
  • 韩国一日三餐标准曝光惹网友惊叹顿顿吃泡菜有营养吗?
    韩国一日三餐遭网友惊叹。韩国主持人小五曝光韩国一日三餐均是米饭、泡菜和大酱汤,网友惊呼这韩国的一日三餐实在是“太丰盛”了。那么韩国的一日三餐真的都是这样吗?每顿吃泡菜真的健康吗?韩国人电视节目曝一日三餐标准遭惊叹。泡菜也是菜”!近
  • 德国消石素为何禁卖
    德国消石素为何禁卖之所以德国消石素在中国大陆地区禁卖是因为根据我国《药品管理法》规定,进口药品在中国境内流通或销售必须具备:1、药品进口注册证2、海关检验报告单因德国利石素的进口注册证已经过期或不具有进口注册证,所以不允许在中国境内流通或销售,否则按假药论
  • 3道"男人菜"壮阳补肾助性
    “催情高手”大葱:在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液
  • 养胃茶哪种好这五种要多喝
    针对肠胃不是很好的朋友们,建议适当喝些养生茶是有帮助的!那么究竟哪种茶饮对养胃比较好呢?如果对这些茶饮不是很熟练的话,对此想要了解的话,那就一定要好好的看下!养胃茶有哪些1、木香乌麦饮木
  • 秋季宝宝润肺止咳喝什么好
    秋季天气干燥,宝宝需要补充更多的营养,而秋季喝汤是最好的选择,既能润肺止咳又能解渴、增进食欲。那么秋季宝宝喝什么汤好呢?下面小编给大家推荐几款营养汤,妈妈们不妨可了解下。南杏润肺汤南杏12克、北杏
  • 7种可以减肥的水果
    水果因为其低热量高营养的特点,成为了减肥的首选。那么具体哪些水果具有良好的减肥功效呢,现在我们列出一张风云榜来,让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主,当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因,美女们边吃边读,会越瘦越美丽喔!
  • 9种人不能吃辣椒
    肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发
  • 秋天宝宝清火的四大食物
    枇杷专家说:“虽然枇杷不是当季水果,但是中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天这个季节食用,也有防病作用。”在
  • 男人在更年期吃什么会更健康
    淡菜是减肥降压好帮手男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,人看起来不但臃肿,而且皮肤也变得
  • 男人最好少喝奶茶
    1.奶茶不是“茶”实际上,我们在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”,也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成,奶精并非奶粉或牛奶商品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,冲出来的饮品底子不能称之为“茶”。珍珠奶茶中
  • 夏天吃4种蔬菜让你年轻10岁
    >>>推荐:吃水果的五不可大公开胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色
  • 日常10种食物要少吃
    1、葱油饼。做张葱油饼,必须掺很多油,再加上要用油煎,油脂往往严重超标。营养师说,1/4张葱油饼就含有500卡热量,相当于1碗饭加2勺油,吃多了很伤身。建议:少吃为妙。很多人把葱油饼当主食,这容易导致油脂摄入超标,偶尔吃一次没事,但