冬笋是不是回奶的

冬笋是不是回奶的

冬笋是不会引起回奶的，因此即便是   哺乳     期的妈咪们也是可以安心食用的。

而且冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，适量吃一些冬笋还可以帮助促进肠道蠕动，去   积食     ，防便秘。

从此冬笋中含含有大量的   植物     蛋白、   维生素     及微量元素，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

哪些食物易引起回奶

1、麦芽类    

麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片;大麦茶。

2、调味类    

大料(   八角     茴香)、豆豉、   味精     、花椒;葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

3、刺激性食物    

咖啡、酒、香烟(避免吸入   二手烟     );太咸的或者腌制的食物;洋葱

4、蔬菜类    

豆角、   韭菜     、芹菜、木耳、冬菇、   茄子     、笋、黄花菜、藕、   苦瓜     汤;香椿;地瓜;马兰头

5、肉食类    

老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带   鱼     、   牛肉     、鳖;火腿。

6、水果类    

西梅;提子;   柚子     ;桔子。

7、其他    

巧克力     ;人参;   山楂     ;蒲公英、茶叶。