吃完火锅吃什么好六种食物刮油又排毒
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吃完火锅吃什么好:酸奶
吃完火锅后可以来一杯通便 排毒 的酸奶,由于火锅不辣不好吃,很多人都喜欢吃辣一些的,这就刺激了肠胃,时间长了会引起肠胃不适,甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶,能有效的保护胃肠粘膜,护理肠胃。
吃完火锅吃什么好:吃一些凉性水果
水果富含多种 维生素 ,非常适合吃完火锅后食用,以补充维生素,避免身体因吃肉多而过于酸性。如如 梨 、苹果、 橙子 等可防 上火 ,但不要吃热性水果,如 橘子 等,也有说可以吃 柚子 ,可以解油腻,吃火锅时应尽量避免喝冷饮,忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病,很多火锅店都提供 菊花茶 ,喝这个不错,也可以解油腻的。
吃完火锅吃什么好:喝一杯温开水
吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开,可促进肠胃内食物的蠕动消化,此外白开水可以促进体内新陈代谢,避免体内的 盐 分过多,保持血液中钾钠平衡。