丰胸粥怎么做

丰胸     粥     怎么做：五豆糙米粥

材料：     糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、   绿豆     50克。

做法：    

1、将5种豆类分别淘洗干净备用。

2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。

3、将红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。

4、锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮沸开锅后，再改用文火煮约30分钟。

5、待米、豆都成稠烂状熄火焖约5分钟后，即可食用。

小贴士：     各种豆类是有名的丰胸食品，富含   蛋白质     、卵磷脂、铁元素等物质。其中铁元素有   补血     的作用，是女性   生理期     的滋补佳品。此粥还能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

丰胸粥怎么做：当归花生粥

材料：     当归10克、花生仁10克、   枸杞     子5克、小米1碗。

做法：    

1、当归切片，花生仁切成碎末，洗净枸杞子和小米。

2、将小米倒入锅中，在清水中慢慢炖煮20分钟。

3、将当归、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分钟至粥稠即可食用。

小贴士：     经期     过后连吃7天，会有明显胸部增大迹象。这是因为花生有   催乳     的效果，当归、枸杞子都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸很有帮助。此粥也能温暖子宫，从而提高受孕的机会。

丰胸粥怎么做：红枣枸杞粥

材料：     红枣、枸杞、玉米片、豆浆。

做法：     红枣与枸杞熬成汤汁，加入豆浆，最后放上玉米片即可。

小贴士：     红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、   维生素     A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，红枣还有利于血液循环，使胸部充分吸收营养而更加坚挺。枸杞子所含有的铁质可调理   月经     及内分泌，帮助青春期时胸部的发育。