儿童茼蒿怎么做好吃

3577


儿童茼蒿怎么做好吃:茼蒿拌鸡丝

材料:     茼蒿150g、鸡胸脯肉200g、油适量、   盐     适量、   料酒     适量、姜适量、花椒适量、干红椒适量、米   醋     适量、味极鲜适量、   芝麻油     适量、蒜适量。

做法:    

1、茼蒿将叶与茎分开备用。

2、只留梗切成寸段。

3、入加入一点点盐的沸水中略焯即出过凉。

4、鸡脯肉放入加了料酒,姜片的锅中煮沸后关火,焖十分钟取出。这时鸡脯肉即熟。

5、放凉用手撕成细丝。

6、将苘蒿和鸡丝放在一起。

7、蒜压扁切成碎末。

8、锅中油烧热,入麻椒炸香取出。

9、再将红椒放入炸香关火。

10、炸好的辣椒油浇在鸡肉茼蒿中,加入适量盐。

11、加入适量米醋。

12、加入适量味极鲜。

13、加入少许芝麻油拌匀即可。

儿童茼蒿怎么做好吃  

儿童茼蒿怎么做好吃:茼蒿蛋饼

材料:     茼蒿一小把150、鸡蛋2个、中筋面粉1/2杯、盐2/3茶匙、白胡椒1/6茶匙、鸡粉1/4茶匙、水1/2杯、香油1茶匙、橄榄油或其他素油4大匙。

做法:    

1、大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。

2、放入茼蒿烫10秒,捞出沥水后,切小丁放一盆里,然后放入所有2料,搅拌均匀。然后放入香油拌匀。

3、不粘锅置炉上开中火,放入1大匙油,油热放入四分之一的面糊,两面煎黄即可,趁热食。

儿童茼蒿怎么做好吃  

儿童茼蒿怎么做好吃:茼蒿猪骨汤

材料:     猪骨400g、茼蒿400g、盐适量、生姜适量。

做法:    

1、准备材料。

2、起锅烧水,把猪骨放锅里焯出血水。

3、捞出,备好姜片。

4、把猪骨和姜片放到高压锅内胆里,加入大碗清水。

5、放进电压锅里,调至炖汤。

6、 炖汤的时间,洗净茼蒿。

7、电压锅的汤炖好之后,倒进锅里。

8、煮开放入茼蒿,茼蒿很快熟,加入食盐。

儿童茼蒿怎么做好吃  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 治疗高血压的食物及饮食原则
    很多孕妇在怀孕期间会患高血压,孕期高血压不仅会危害准妈妈的健康,还会影响宝宝的正常发育,所以孕期高血压一定要及时治疗。那么
  • 巧用五大美食轻松改善肌肤
    1、山芋——有润泽肌肤的作用,使粗糙肌肤变得光滑。山芋和其他质地润滑的蔬菜一样,富含大量的具有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,从而强化胃肠、促进消化,改善便秘
  • 女性养胃早餐怎么吃
    零食不离口,爱吃辛辣食物,应酬不断大鱼大肉,或者常加班错过饭点……很多职业女性“胃不好”,要检讨自己的生活方式,往往就是这些不经意的小习惯,容易会伤了你的胃。坊间有很多养
  • 如何挑选苦瓜
    1、看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满,纹路清晰,就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小,密且无规则排列,说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。2、挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状,两头尖尖的,瓜身比较直,就说明这根苦瓜的质量比较好。3、辨颜色
  • 天冷哪些食物吃了最能抗寒
    伴随着寒风的吹起,“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季,相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是,平时大鱼大肉吃过了的我们,在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西,这样反而不利于身体的健康
  • 女性吃大蒜有什么好处
    大蒜很常见,有抗炎、杀菌多种食疗效果。但你知道吗,吃大蒜对于预防妇科炎症也有好处。大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌
  • 野格酒配什么饮料好喝这些网红搭配你学会了吗
    野格酒配什么饮料好喝野格+功能型饮料一杯野格,加入功能型饮料,冰块若干,在长饮杯中加入冰块,倒入野格,最后倒入功能型饮料,可以用青柠做装饰。野格+红牛半杯红牛(哥伦比亚杯)、1杯野格酒(子弹杯),喝的时候直接把子弹杯扔进哥伦比亚
  • 多吃13种苦味食物让你的健康不再受苦
    哪些苦味食物最养生?1.苦瓜苦瓜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用,成熟后,瓤可生食
  • 一日三餐吃什么减肥秋季减肥多吃这些
    对于爱美的女性来说,减肥是不分季节的,就算夏季过了,秋季也要想办法减肥。小编建议想要减肥可以从饮食上下手,吃对了食物减肥不再是难事。想要从饮食方面减肥,那么一日三餐
  • 推荐5岁宝宝的营养食谱
    5岁宝宝食谱之小黄瓜虾仁龙须面材料:小黄瓜100克、虾仁50克、龙须面200克;盐、葱末、高汤各少量做法:1、小黄瓜洗净、切片,虾仁洗净、切碎。2、锅置火上,放高汤煮沸,转中火放入虾仁、小黄瓜、龙须面同煮3分
  • 杏仁有助于降低胆固醇
    权威营养学期刊《英国营养学杂志》BritishJournalofNutrition最近公布的一项由美国印地安纳州西拉法叶普渡大学PurdueUniversity詹姆士霍利斯JamesHollis博士和理查德麦特斯RichardMattes
  • 吃空心菜通便解毒
    空心菜含有多种营养成分,蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍,钙含量比番茄高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素,具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物
  • 豆沙南瓜饼的做法大全
    主料:南瓜大米粉糯米粉辅料:白芝麻红豆沙调料:白糖豆沙南瓜饼详细制作步骤:1:南瓜去皮去籽,洗净切薄片;锅中加水,把南瓜蒸熟;蒸熟的南瓜取出后,趁热加入白糖,压成南瓜泥。2.加入适量大米粉和糯米粉(1:2);揉成光滑的
  • 荞麦面包可以搭配什么吃
    荞麦面包和牛奶面包与牛奶的口感有着天然的融合性。但是牛奶不适宜空腹喝,所以在喝牛奶之前要先吃些面包,这样就可以让身体充分的吸收营养。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,还有人体生长发育所需的营养成分,如今,喝牛奶已经成为了人们日常生活中最
  • 特制柠檬水美白祛斑抗癌
    将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白水当当哦!热的柠檬水救你一
  • 让你永远年轻的秘密武器
    1、番茄据说几百年前,番茄还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了贫血症,加之失恋的痛苦,她就想吃一种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了番茄果实以后,脸色泛红了,再吃,就更加红润啦,她
  • 宝宝辅食9个月宝宝辅食食谱推荐
    宝宝辅食食谱之冬瓜蛋花汤要准备的食材有,五十克冬瓜,一个鸡蛋,一百五十克鸡汤,少许的盐。制作方法如下:1,将冬瓜的皮削去,清洗干净后切成菱形的小片;鸡蛋打入碗里,
  • 喂养宝宝母乳应该能喂多久就多久
    据研究,母乳有一百多种口味,能够满足不同宝宝的口味需求。专家指出,广州妈妈“偷懒”太早,其实“能喂多久就喂多久”更科学。对于母乳喂养,绝大部分广州妈咪都认为喂4-6个月就足够了,但目前国际上正流行一种“能喂多久就喂多久”
  • 圣女果的营养价值
    樱桃番茄俗称很多,又叫袖珍番茄、迷你番茄,是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形,果色有红色、粉色、黄色及橙色,其中以红色栽培居多,由于它远远看上去像一颗颗樱桃,故此得名樱桃番茄。樱桃番茄是一种非常好的保健营养
  • 冬季吃9种食物提升身体抗病力
    1、山药秋冬天的时候,多吃山药对身体好,尤其对女性好。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛等功效。山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质