肠胃不好的人吃什么水果好

肠胃不好的人吃什么水果好?肠胃不好吃水果也有禁忌，不是所有的水果都适宜肠胃不好的人哦，那么肠胃不好的人能吃的水果有哪些呢，让亲亲宝贝小编告诉你吧!

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、     芒果    、     柿子    、杏中含有β-胡萝卜素，     木瓜    、     西瓜    、红柚中含有番茄红素。

2、天然     维生素    C水果：红枣、     猕猴桃    、     山楂    、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止     败血症    ，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：     葡萄    、黑加仑、树莓、     草莓    等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓     衰老    和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如     杏仁    、     枇杷    仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致     窒息    、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃     蛋白质    食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、     香蕉    等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。

7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。

◆体质燥热--宜吃     梨    、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

◆     腹泻    ---宜吃葡萄、     石榴    、     杨梅    、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

◆胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、     李子    等酸含量较高的水果。

◆便秘---不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、     橘子    。

◆     糖尿病    ---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、无花果等，宜吃一些膳食纤维含量高的水果。

◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、     橙子    、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。

◆肝炎和高血压----宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。

◆发烧----宜吃梨、橙子等水果。