孕妇感冒吃什么几种你不可不知道的食疗法

550

食物的科学烹调能够改善孕妇的体质,加强孕妇的抵抗力,使妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。下面,我们就给准妈妈们介绍几种感冒食谱:    

姜茶饮品    

这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解   头痛     、身痛,也有利于   孕妇感冒     的康复,同时可以帮   助孕     妇驱风。

A:橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

B:姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

C:姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

牛奶菜花    

牛奶菜花食谱原料:菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精   盐     、   味精     、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

制作步骤:

(1)将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用。

(2)炒锅   上火     烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味。

(3)加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 鸭汤怎么炖推荐四种鸭汤炖法
    美味又营养的鸭汤是需要炖出来的,那鸭汤炖法有哪些呢?鸭汤要怎么炖才最补的呢?今日小编推荐四款营养鸭汤的炖法,大家可以认真的学下,相信自己也能炖出好吃营养的鸭汤的!鸭汤炖法一,虫草花炖鸭汤材料:鸭子1/2只,虫草花、盐等。
  • 黑芝麻营养和药用价值
    黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效
  • 热菜就用微波炉四大讲究让食物营养好吃
    利用微波炉来烹饪食物是一种快捷的方式,但是在使用微波炉做菜的时候也是需要一些技巧,这些技巧会让食物更加营养有好吃的。那么下面就跟着小编来详细的了解下吧,希望对大家使用微波炉热菜有用。一,主食要喷水
  • 吃点蔬菜清肠道这五种有惊喜
    很多时候人们身体不适是因为身体毒素没有能够及时并且有效的排出去,因此加快身体毒素的排出是保证身体健康的关键所在,那么平常吃什么对清肠道排毒是有帮助呢?选择什么样的蔬菜好呢?一起了解下!
  • 老人吃早餐的3个原则
    一日之计在于晨,所以每天的早餐也很重要。那么老人要怎么吃早餐更健康?老人吃早餐的3个原则。一。宜迟不宜早。传统的观念认为,早饭要吃得早。然而,现代医学研究认为,老年人早
  • 白领秋季喝五种果汁可提神醒脑
    香蕉&木瓜&牛奶汁将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可,分析下这道饮品的营养成分,秋季吃木瓜是有利于吸收的功效的,而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是热带蔬果,含有丰富
  • 冬季吃8大水果补水嫩肤
    冬季吃什么水果可以补水美容苹果苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都
  • 宝宝不爱吃蔬菜的6大危害
    1.容易便秘不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而,宝宝容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈
  • 开水煮饭好还是冷水煮饭好
    网友问:有人说用开水煮米饭好,但是我们一直用的是凉水煮的,我想知道开水煮饭好还是冷水煮饭好呢?专家答疑:开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含
  • 红参的食疗方有哪些
    红参的作用1.红参对中枢神经系统具有兴奋作用,而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,能减少疲劳感。2.红参对心
  • 白领工作压力大如何饮食减压
    1.黑巧克力黑巧克力因富含类黄酮(甘菊茶是另一重要来源)和苯乙胺,具有放松心情的效用而被人广为称赞。巧克力颜色越深,你能从中摄取的健康物质就越多,所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。
  • 柿子的营养价值与食用禁忌
    吃柿子的好处1、柿子的营养价值很高成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。2、柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多
  • 补肾壮阳汤有哪些这4款很有效
    男人想要拥有一个强健的体魄首先要有一颗强健的肾,肾是人体的精元所在,如果肾出了问题,一切养生保健都是无用之功。那么你知道常见的补肾壮阳汤有哪些吗?补肾壮阳汤有哪些1、苁蓉羊骨汤材料:肉苁
  • 泡椒凤爪的做法详解
    泡椒凤爪的做法:材料:鸡脚2斤配料:洋葱1个,新鲜小红椒8个,干红辣椒,姜,花椒,八角,三耐,香叶(草果更好,刚好我没有了,就用香叶了),桂皮,超市里购买的瓶装泡椒2瓶。调料:白酒,白
  • 夏季不能生吃的蔬菜
    番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹炒后更易被人体吸收,发挥其保健功效。英国利物浦约翰·穆尔斯大学科学家戈登等人在研究中发现,
  • 6种让你极度开心的食物
    1.扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸,可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现,38%的抑郁女性存在叶酸不足问题。2.核
  • 中餐厅张亮做的笋片肉丝怎么做?
    中餐厅张亮做的笋片肉丝怎么做?材料:笋,木耳,肉,葱,姜,酱油,盐,耗油,淀粉做法:1、鲜笋洗净切片,焯水,控干。木耳洗净,焯水,控干。2、肉切丝,葱、姜洗净切丝备用。3、锅中放油,放
  • 口腔的卫生情况不能忽视
    睡前不刷牙,竟然患上慢性咽炎!春天气温变化无常,忽冷忽热,近阶段冷空气时不时南下,虽然没有大幅度的降温,但是天气的变化已造成慢性咽炎患者增加的现象。最近,前来就诊的患者比往常要多出两三成。值得一提的是,年轻患者有所增加,
  • 白萝卜的功效与作用
    别名:莱服、萝卜使用提示:每餐50~80克白萝卜知识介绍:WhiteRadish白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮绿色、白色、
  • 推荐预防龋齿的十种食物
    俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命”。说明牙疼是真的很疼。引起牙疼的主要元凶之一是龋齿。日常生活中只要多吃一些食物就能预防龋齿。