杂蔬瘦肉粥

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发布:2022-06-10 00:18:00  来自 走过海棠暮 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 3-6岁  

  • 功效

  • 开胃     健脾     厚肠  

  • 主料


    •  大米      50g    

    •  糯米      30g    

    •  猪瘦肉      150g    

    •  胡萝卜      50g    

    •  水发香菇      4朵    

    •  上海青      1棵    

  • 辅料


    •  姜      三块    

    •  盐      一勺    

    •  胡椒粉      一勺    

    •  料酒      一茶匙    

    •  生粉      一勺    

    •  麻油      一勺    

  • 制作步骤


    • 1. 将糯米、大米泡入清水中,十五分钟,姜切丝,胡萝卜切丁,水发香菇切粒,上海青切碎。

    • 2. 猪瘦肉切丝,加少许       盐         ,淋入适量       料酒         、撒少许       胡椒粉         ,拌匀,再加少许生粉,搅拌片刻,腌制十分钟。

    • 3. 锅中倒入小半锅清水,下入糯米、大米,大火烧开,转小火煮二十分钟。

    • 4. 加入少量的食用油,放入姜丝、香菇粒、胡萝卜粒,拌匀,煮五分钟,再入猪瘦肉,继续煮五分钟。

    • 5. 最后放两勺盐,加入上海青,撒少许胡椒粉提鲜,淋入几滴麻油,拌匀,稍煮片刻,就可以盛出享用了。

  • 小贴士

  • 1、鲜香菇用开水煮上2分钟,可除去一些异味,使粥品口感更香醇。

  • 2、肉丝加少许淀粉拌均匀,在焯烫一下,最后再放入粥中煮,这样肉丝口感滑嫩不发柴。

  • 3、青菜最后再放,煮至2-3分钟即可,时间长了营养流失。

  • 4、煮粥可稍加一些油,这样煮至的粥,粥香滑口感好。

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