樱桃的美容作用：滋润美白

 樱桃的美容     功效      ：

1、 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白     皮肤   ，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；

2、 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；

3、 坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑；

4、 樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻；

5、 樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。

 樱桃补血作用：

樱桃促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及     神经   功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性     贫血   ，又可增强体质，健脑益智。

推荐美容搭配：樱桃+小麦

色斑是由于氧化自由基增多，新陈代谢和内分泌功能下降、日晒、污染和毒素沉积而成。在自然界中，小麦、樱桃等水果维生素C、维生素E含量最高，也最为天然。有着强效的抗氧化作用，不仅能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免色斑、雀斑等产生。还能促进新陈代谢，排出黑色素，淡化斑点，防止肌肤衰老。》》》                 盘点        10         种嫩肤亮肤的食物