鱼松——儿童食谱

5103

发布:2022-06-03 21:15:39  来自 一生荒唐 觅知友会员


此菜营养丰富,所含蛋白质易被人体吸收,又含多种磷质,是一种强身、健脑的良好     食品       婴儿   食用,有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。

原料:

净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。

制作:

1、 将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。

2、 将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内,边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。

特点:

味咸甜,松软鲜香,入口即化。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 芋头玉米泥
    主料:芋头50克,新鲜玉米粒50克做法:1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。适合人群:7个月以上的婴儿营养成分:玉米
  • 8种食物让女人越吃越漂亮
    1.【柑橘:富含维生素C】柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用
  • 减肥美容食谱大全之魔芋的做法
    魔芋也叫黑芋头,性,味辛,魔芋的功效有很多,魔芋有化痰散积,消肿的功效,既然它有消食的作用,当然也有减肥的效果了。魔芋的营养极高,当中有多种营养元素,魔芋分药用和食用两种,有奇特的食用价值和药用价值,魔芋是
  • 茴香的功效与作用
    茴香的别名:香丝菜、茴香菜、小茴香茴香的功效与作用:茴香性辛、甘温;具有健胃,行气的功效;适用于胃寒痛、小腹冷痛、痛经、疝痛、睾丸鞘膜积液、血吸虫病等症。茴
  • 月经期应该注意的饮食情况
    月经期是女性情绪最不好,生理最不舒服的时候,女性月经的疼痛男性是理解不了的,那么只有去体谅和帮助女性才是我们该做的,月经期应注意饮食条件,一起了解下
  • 营养又健康就找这靓汤
    苋菜肉片汤苋菜肉片汤春季的青苋菜比红色苋菜味佳,烹调后菜滑汤鲜,以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开,加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻,煮苋菜略多加点油,会使其更油滑可口。猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于
  • 治疗手脚冰凉的食疗方
    因为体质或是生活方式的原因,很多人即使到了夏天也仍然会怕冷,常常觉得手脚冰凉,肚子也是凉凉的,尤其是一些女性朋友,可是又虚不受补,常常是吃过滋养的东西就很简单上火。中医认为,这是人身体自身的阳气缺乏,脾胃虚
  • 老年人要多吃哪些发酵食品
    人到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医
  • 三成肉七成菜包好饺子的4个小窍门
    包好饺子的四个窍门三成肉七成菜馅料中的肉应该以瘦肉为主,降低肥肉和动物油的用量,多用蔬菜,并且尽量使用菠菜、芹菜等高纤维的蔬菜,以帮助减少人体对胆固醇和饱和脂肪的吸收。如果能在馅料中加入鸡蛋
  • 吃鱼有讲究这些部位超营养
    鱼3大部位的营养与功效1.吃营养:鱼肉、鱼脑鱼肉中含有丰富的优质蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有
  • 经期不适吃什么好经期饮食注意7大禁忌
    女生在生理期的时候,身体的免疫力会下降,出现劳累等症状,腰酸腹痛,身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时候在生理期如果排毒不干净的话就
  • 减肥小方法10招轻松帮你控制食欲
    1、集中注意力品味食物味道在吃最初几口的时候,注意细品味道。因为你了解食物的味道通常是通过最初几口:咸了?甜了?太软了?好吃还是一般?此时对味道的判定非常重要,因为对后面几口的味道我们运用的就是想象了。这样就能
  • 《舌尖2》中国故事的诗意讲述
    纪录片《舌尖上的中国》第二季甫映,立刻引发新一轮收视热潮。身在异国他乡的中国留学生、华侨华人们紧追不舍,通过网络同步跟进。海外市场也摩拳擦掌,争相抛出橄榄枝。两年前,该片第一季就销售到20多个国家和地区,创下4万美元一集的纪录,业内人士估计第二季的销售会更
  • 关于吃水果常见的10个疑问
    1.饭前吃水果好还是饭后吃水果好?饭前:可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题,所以饭前吃水果成了主流建议。饭后:饭后吃水果,只要无饱胀感,也就是说此前并没有吃得过饱,也是完全可以的。水果虽
  • 饮食行业不得出售餐厨废弃物违者最高罚3万
    据中国之声《央广新闻》报道,河北省将对包括残余食物和废弃食用油脂等在内的餐厨垃圾实施统一管理,饮食行业不得出售餐厨废弃物,禁止使用未经无害化处置的餐厨废弃物喂养畜禽,对于违反这一规定的行为给出了最高罚款3万元的处罚。新的规定将餐厨废弃物,也就是我们常说的餐
  • 黄豆香卤海带
    材料黄豆、海带。调味料酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。作法海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。功效营养设计重点为---高
  • 备战高考应多吃菌类少吃鱼
    过度集中学习,加上精神压力加剧,就会造成一些考生在备考时常出现脑缺氧症状。多吃点菌类食物,利于提高血液流动速度和输氧能力,可以缓解脑缺氧。在备考阶段,很多家长为给孩子增加
  • 一日三餐必备平民养生菜
    蘑菇番茄汤开胃爽口不少MM发现,暴饮暴食的结果,就是身上的小肉肉大增,于是,减肥瘦身成了爱美MM的生活重心。营养师说,节食会对身体不好,但控制饮食却是减肥的第一关,避免吃高热量、高脂肪含量的
  • 健康饮食6大原则谷类为主
    推荐一:食物多样,谷类为主平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础,食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类
  • 7月份吃什么水果时令水果盘点
    七月份吃什么水果?1、莲雾莲雾种植一般一年可以分两批挂果,最常见的是夏季5~6月份开花,到7~8月份收果。莲雾味道清甜、口感爽口,水分较多,且性甘,有清肺火的功效