它被称为“安神菜”,春天记得吃,营养丰富口感好,家中要常备

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发布:2022-06-04 13:28:30  来自 木槿暖夏 觅知友会员

说起黄花菜想必绝大多数人都不会陌生,黄花菜又名忘忧草,是一种营养价值非常丰富的食材,从古时候起,人们就已经熟知这种东西有非常大的好处,在不少古籍中都有记载。

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黄花菜中的营养物质特别丰富,而且还有非常多的功效,其中我最喜欢的一点就是能够安神助眠,所以又被称为“安神菜”,如果平时睡眠不怎么好的话,多吃一些黄花菜可以起到一定的作用。而且孕妇和产妇也完全可以食用黄花菜,对身体是非常有帮助的。


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相信不少人都喜欢吃这种东西,对它的做法应该也能掌握一些了吧,黄花菜搭配牛肉等肉类一起做,更能充分展现出它的味道。今天呢,想跟大家介绍一种非常简单的黄花菜做法,也是我们非常熟知的,它就是木须肉,又被称为木樨肉。


这道菜大家平时一定经常吃,但是放了黄花菜的木须肉你吃过吗?下面就来教大家正确做法,让你吃到最经典、最美味的木须肉。它被称为“安神菜”,春天记得吃,营养丰富口感好,家中要常备。


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【木须肉】

所需食材:黄花菜、木耳、五花肉、黄瓜、鸡蛋、盐、葱蒜、白砂糖、胡椒粉、鸡精、食用油

操作步骤

步骤一:木耳和黄花菜都需要提前浸泡好,然后将其冲洗干净,从中间切开。

步骤二:黄瓜洗净切片,五花肉洗净之后切成片,鸡蛋打到碗里,加上点盐打散。

步骤三:锅中放油,烧热后把鸡蛋倒进去开始炒,炒熟后将其盛出备用。


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步骤四:葱切段、蒜切片,锅中再放上少许油,把五花肉放进去开始煸炒,然后再把葱蒜放进去炒香,接着加上点味极鲜。


步骤五:下面把黄花菜放进去开始炒,炒一会之后再把木耳放进去一块翻炒,炒制片刻加上黄瓜,再放一点点热水,适量的盐、鸡精、胡椒粉和白砂糖,炒匀。


步骤六:炒匀之后最后加上鸡蛋,翻炒均匀之后关火出锅。

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以上就是木须肉的炒法,黄花菜炒出来的味道是真的非常不错,这道家常菜做出来之后赢得了全家人的喜爱,连小孩子都吃的不亦乐乎,一连吃了两碗米饭。如果家里有黄花菜的话,做一次试试口感吧,既营养又美味,千万别错过。


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