如何瘦身减肥?推荐山楂荷叶茶

  山楂    有助于消化，可以增加食欲，但是山楂其实也是可以用来     减肥    的。小编推荐一款山楂荷叶茶，饭后饮用，可以起到瘦身减肥的功效，想要瘦身的朋友不妨试试喔。

吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。

《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻;现代药理研究表明，其有降血脂的作用。

  食材药材  

山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料     冰糖    适量

  步骤/方法  

1、准备山楂、荷叶、普洱茶备用

2、加沸水1000毫升冲泡.

3、饮用前可加冰糖调味。

  注意事项  

山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。