鸡胸肉干丝的做法大全健身减肥的低脂高能小零食
1987
主料
鸡胸肉 100g
辅料
橄榄油 4g
番茄酱 18g
胡椒粉 0.5g
盐 1.3g
制作步骤
小贴士
1、刚烤出来的肉干丝就很好吃了,但还不是最好吃的时候,等晾凉以后再吃,口感还会更好哦。
2、烤制的时间取决于鸡胸肉份量的多少,鸡胸肉丝越多水份就越多,烤的时间就越长,鸡胸肉丝少对应的缩短烤制时间。
3、也可以按照自己的口味更改配料。
4、也可以用平底锅做。平底锅用中火烧热后,倒入鸡胸肉丝稍微超热,搅一搅平铺,转小火盖上锅盖,留一点缝慢烘,每八九翻炒一次,差不多半小时就好了。