阿胶的功效与作用及食用方法

阿胶的功效与作用：补血、养血、止血

由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期   手脚冰凉     的女性更适合经常食用阿胶。

阿胶怎么吃：     阿胶黄酒

做法：用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中，加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。

阿胶的功效与作用：美容养颜

研究发现阿胶中含有具有能够提高人体血红蛋白、红细胞含量的物质。因而女性如果经常食用阿胶就具有美容养颜之功效。

阿胶怎么吃：     阿胶煮红枣

做法：取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。

阿胶的功效与作用：补充钙质

研究发现，常吃阿胶对于提高女性   骨骼     的生长发育，对于促进机体对钙质的吸收等均具有很大的帮助。因而中医建议有条件的   更年期     女性要适当食用阿胶。

阿胶怎么吃：     阿胶加   牛奶    

做法：将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。