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木瓜鱼尾胡萝卜汤

2809

发布：2022-06-09 01:59:06  来自 巷雨优美回忆 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 产后  

  • 主料


    •  鲩鱼尾      1个    

    •  木瓜      100g    

    •  胡萝卜      100g    

    •  瘦肉      100g    

  • 辅料


    •  盐      一勺    

  • 制作步骤


    • 1. 胡萝卜去皮切块，       木瓜         去皮切块。

    • 2. 生姜去皮切片，鲩       鱼         尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水。

    • 3. 煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开。

    • 4. 水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜，最后调入       盐         。

  • 小贴士

  • 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

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