木瓜鱼尾胡萝卜汤

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发布：2022-06-09 01:59:06 来自巷雨优美回忆觅知友会员

适宜年龄
产后

主料

鲩鱼尾 1个
木瓜 100g
胡萝卜 100g
瘦肉 100g

辅料

盐一勺

制作步骤

1. 胡萝卜去皮切块，木瓜去皮切块。
2. 生姜去皮切片，鲩鱼尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水。
3. 煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开。
4. 水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜，最后调入盐。

小贴士
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

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