怎么用南瓜减肥？南瓜减肥法推荐

很多人都寻求各种不同的     减肥    法，那么你有没有想过用南瓜来减肥呢?其实，南瓜是减肥的佳品，那么南瓜减肥法又有什么原理呢，以下亲亲宝贝小编为你讲解南瓜减肥法，让你轻轻松松地瘦下来!

  南瓜减肥原理  

1.南瓜含有可降     低血糖    、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。

2.南瓜的热量比米饭还要低。

3.南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使     大便    通畅。

4.南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。

5.生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞     免疫力    。

6.南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。