春季宝宝吃什么?推荐预防感冒食谱

1941

发布:2022-06-09 07:27:14  来自 漫步云海涧 觅知友会员

春季是个流行性疾病多发的季节,特别是抵抗力低的宝宝。父母可以做一些有利于增强宝宝体质的食物,小编推荐几款宝宝     春季养生    食谱,让宝宝健康过春季喔。

  一、玉米   牛肉     羹  

原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。

做法:

1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。

2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。

3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。

4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。

春季宝宝吃什么?推荐预防感冒食谱

  二、话梅肉排  

原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。

制作方法:

1、肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。

2、话梅糖加水,煮化成糖水。

3、油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水。

4、放     盐    勾芡起锅。

特色说明:这道菜含有优质蛋白和钙质,     维生素    B1、锌丰富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲。

 

  3  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 凉面的汤汁怎么做好吃美味到只想舔盘
    凉面的汤汁怎么做好吃:蒜汁材料:蒜3粒,盐半勺,老陈醋1勺,生抽半勺,香油几滴,清水两勺。做法:蒜粒加盐捣成蒜泥,加入两勺清水(吃饭用的勺子)、1勺老陈醋、半勺生抽和
  • 宝宝排铅食物
    虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与
  • 椰子不能和什么一起吃从此再也不怕吃错啦
    椰子不能和什么一起吃:椰子不能和海鲜一起吃海鲜含有砷化物,它会和椰子中的维生素C产生反应,形成有毒物质,长期食用可能会有不良的后果,建议不要一起食用。椰子不能和什么一起吃:椰子不能和强寒性食物一起吃椰子本身属于凉性水果,带有一
  • 如何预防孕妇胆固醇高?预防孕妇胆固醇高的食品推荐
    孕期长达十个月,在怀孕期间很容易出现胆固醇和血压增高的情况。胆固醇高对孕妇及胎儿都有不利的影响,孕妇应该多吃什么食物预防呢?1、多吃鱼孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,这
  • 萝卜糕怎么做好吃不粘牙记好这三个诀窍
    注意萝卜和粉的比例萝卜糕粘牙有可能是萝卜和粉的比例没有掌握好,萝卜和粘米粉的比例大约是6比1,即约5至6斤萝卜(去皮后)用1斤粘米粉。建议先把粉类用小量的水和鸡汤开成浆再和萝卜拌匀,省时省力,还可即时知道糕的凝结情况,再作调整,几乎是不会失败,至于水的份量
  • 宝宝感冒吃什么果蔬好呢?
    多数感冒是由病毒引起的,尤其是一岁以内的婴儿,由于免疫系统尚未成熟,更容易感冒。宝宝感冒应该吃什么呢?小编推荐可以吃一些蔬果,可以治疗感冒喔。换季时天气时热时冷,家长不知道该给宝宝多穿还是少穿,穿少了自然会受凉,穿多了,容易
  • 孕期开胃食谱—凉拌扁豆丝
    做法一准备食材:扁豆适量、胡萝卜1根、食盐适量、酱油少许、醋适量、葱少许、蒜4瓣、香油适量、白糖少许、花椒油适量。1、扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆。2、再将胡
  • 木糖醇是什么提炼的
    木糖醇是什么提炼的木糖醇广泛的存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中,即使在人体内也有一定含量的木糖醇。目前工业上提取木糖醇是选择比较廉价的玉米芯还有甘蔗渣来提取的,8-10斤玉米芯经过
  • 保和丸的功效与作用
    保和丸的功效与作用1、促进消化促进消化是保和丸的重要功效之一,仍然服用这种中成药以后可以提高胃蛋白酶的活性,也能增加人体内胰液的分泌量,而这些都是能提高人体消化功能的消化成分,所以平时人们出现消化功能减退时,能及时服用保和丸进行调理。
  • 普洱茶有保质期吗五至七年品质最佳
    普洱茶有保质期吗普洱茶虽说是越陈越好,但也还有有一定的保质期的。普洱生茶的保质期一般为36个月,普洱熟茶一般不会标注保质期,通常可保存十年以上,以5年至7年为佳,在这发酵期内,冲泡后的普洱茶口感醇和,香气也浓郁,发酵保存期最多以15年至20年为限。茶业专家
  • 痛经食疗:冰糖益母草
    痛经给女性带来的痛苦是男性无法理解的,痛经可能无法根治。但是通过药膳的治疗,还是可以缓解疼痛程度,不妨试试小编推荐的冰糖益母草吧。冰糖益母草的制作材料:主料:鸡蛋100克辅料:当归20克,
  • 核桃怎么吃能治咳嗽
    核桃怎么吃能治咳嗽:核桃百合粥材料:大米90g、核桃25g、干百合10g、盐适量、黑芝麻适量。做法:1、准备材料。2、百合洗净稍浸泡。3、核桃洗净切碎;去皮也可以。4、大米洗净,与核桃
  • 香砂养胃丸的功效与作用
    香砂养胃丸的功效与作用香砂养胃丸可以温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。香砂养胃丸的方义组成:木香,砂仁,白术,陈皮,茯苓,半
  • 什么食物不能放冰箱?
    一、水果类若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。鲜荔枝若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。热带水果由于害怕
  • 月经不调一日三餐吃什么
    月经不调怎么办?你是否还在苦恼月经不调不知道吃什么?小编向你推荐一天该吃什么,让你不再烦恼早餐午餐晚餐吃什么!早餐紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥
  • 产后恢复有哪些注意事项
    产妇在生产时消耗了大量的营养和能量,如果产后不注意休息和护理,身子会遗留下很多问题。产后妈妈应该如何进行产后恢复,日常生活中应该怎样做呢?1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以
  • 剁椒芋头怎么做好吃
    做法一材料:芋头、剁椒、生抽、葱花、水做法:1、芋头去皮洗净,沥干水分,切片备用;2、锅内热油,将芋片倒入翻炒,加适量水,少许生抽,焖煮几分钟;3、待汤汁变少变稠时,加入剁椒炒匀,改大火收汁,撒上葱花即可起锅。做法二
  • 宝宝补血食谱——青红萝卜猪肉汤
    很多宝宝都会有贫血问题,可能因为挑食导致营养摄入不均,也可能因为食物中缺乏铁质,那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。青红萝卜猪肉汤食谱原料:青萝卜一斤,红萝卜四两,蜜枣四个,
  • 孕育漂亮宝宝的饮食秘诀是什么呢
    改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、
  • 马齿苋可以治湿疹吗
    马齿苋可以治湿疹吗马齿苋是可以治疗湿疹的,马齿苋有很好的清热祛湿、消肿止痛、止痒消炎、和抑菌的功效,可治疗由热毒引起的皮肤病,尤其是对脓疮、痤疮等化脓性皮肤病疗效显著。马齿苋还可以用于治疗婴幼儿湿疹,湿疹和痱子在没有被孩子抓破的时候可以用马齿苋(鲜、干均可