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经期可以吃鱼丸吗

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发布：2022-06-05 18:52:40  来自 我要变勇敢 觅知友会员


鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统     食品   。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。

营养价值

1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的     功效   ;

2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于     预防   高血压、心肌梗死等心血管     疾病   ;

3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

适用人群

一般人都可使用


     



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