水果奶昔能 减肥 ?据了解,水果奶昔可以抑制食欲,从而有助于瘦身,要减肥的美女们,可以来试试哦,说不定能帮你回复苗条的身材呢!
其实,水果奶昔的做法很简单,即使再再懒的亲们也不会觉得麻烦,所以说过奶昔也是一个懒人减肥法!水果和 牛奶 都营养丰富,然后香浓的牛奶和新鲜水果结合在一起,满足你的味蕾,也能让你向脂肪说拜拜哦!
首先,要将水果去皮,然后切成小块,放入搅拌机,再往搅拌机内加入小半盒牛奶,再搅拌拌饭中左右,再把剩下的牛奶全都倒入,放入冰箱30分钟,就完成了,是不是很简单呢?
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