冬季女性干燥皮肤保湿餐

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发布:2022-06-09 10:53:27  来自 木槿暖夏 觅知友会员

 

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 白果薏米糖水:

电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。

白果和薏米同时也有清热去湿的     功效   ,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
 
 木耳红枣汤:


配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。

红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能使     皮肤   的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。


     

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