夏季养肝食谱
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夏季 养肝 食谱:藕粉羹
材料: 藕1节、清水适量、糖桂花适量。
做法:
1、藕去皮,切小块。
2、装入料理机,加少量水,榨汁。
3、过滤2-3次。
4、小火加热,不停搅拌至浓稠。
5、装入碗中,放上一勺糖桂花。
6、味道很好哦,冷藏的话味道更佳。
夏季养肝食谱:猪肝 绿豆 粥
材料: 新鲜猪肝80克、绿豆50克、粳米80克、食 盐 、 味精 。
做法: 先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮后加调味品。
夏季养肝食谱:丹参黄豆汤
材料: 丹参10克、黄豆50克、 蜂蜜 适量。
做法: 丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。
夏季养肝食谱:猪肝 枸杞 子汤
材料: 猪肝100克、枸杞子50克。
做法: 猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。