女人美容养颜多吃什么水果好

282


当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的     皮肤   阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。

对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天,裸妆,从三十岁开始都不怕。

樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

胡萝卜被誉为“皮肤     食品   ”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,     预防   黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

橄榄 早在古希腊时代,橄榄树就是生命与     健康   的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容     功效   。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

黄瓜 它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤     过敏  

    葡萄   它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

杏 不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

柚子、橙、橘 由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令     女性       男性   看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 血府逐瘀丸饭前吃还是饭后吃
    血府逐瘀丸饭前吃还是饭后吃血府逐瘀丸的主要成分是甘草,柴胡,川穹,红花,当归,桃仁这些成分,所发挥的作用主要就是活血化瘀,主要应用在胸闷,胸痛,心悸,气喘,失眠多梦这样的表现,在临床当中主要是针对冠心病,心绞痛以
  • 万圣节糖果,拥有不可撼动的地位
    万圣节吃什么呢?万圣节当然吃糖果了!万圣节糖果可是拥有着不可撼动的地位哦!来,万圣节不给糖就捣乱吧!不给糖就捣乱万圣节的一个有趣内容是“Trickortreat(不给糖就捣乱)”,这习俗却并非源自爱尔兰,而是始于公元九世纪的欧洲基
  • 自制酸奶如何做
    自制酸奶的方法一材料:牛奶1000ml、酸奶发酵菌1包。做法:1、准备所需材料,做酸奶的容器提前消毒,沥干水份。2、将三分一的牛奶倒入容器里。3、加入酸奶发酵菌拌均匀。4、再把剩余的牛奶倒
  • 面包蟹要蒸多长时间
    面包蟹要蒸多长时间一般情况下面包蟹隔水蒸个15~20分钟即可,水中可放少许料酒和姜片解腥味,蒸太久会影响肉质和口感。蒸面包蟹的时候注意要将面包蟹翻面放置以防止里面的蟹黄流出来,待水烧开后用火蒸15--20分钟,至蟹壳呈鲜红色,蟹肉成熟
  • 月经期可以吃黄桃吗
    月经期可以吃黄桃吗月经期可以吃少量黄桃。女性来大姨妈是可以吃黄桃的,黄桃的营养十分丰富,不仅含有丰富的维生素,而且还含有多种微量元素,在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的,但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人
  • 姜丝羊肉汤驱风散寒的养生汤
    主料羊肉片1盒米酒适量太白粉5g姜丝适量盐1小匙九层塔适量辅料鸡骨架
  • 冬季儿童午餐食谱大全
    冬季儿童午餐食谱:牛腩烧土豆材料:牛腩1500g、土豆1000g、油适量、盐适量、辣椒干适量、大蒜子适量、生姜适量、料酒适量、八角适量、桂皮适量。做法:
  • 火锅的由来
    现在的美食火锅可以说是遍布各地了,不论是豪华饭店还是街边小店,都有热气腾腾的火锅吸引着不少的顾客!那么关于它的历史呢?我们可以一起来了解一下。大约一万年前,我们的老祖宗发明了最早的容器─陶制的鼎,那可说是非常大的锅
  • 四大水果宝宝的肠道“清道夫”
    在大多排毒方法中,最适合婴幼儿的排毒方法莫过于“水果排毒法”,它简单、安全、营养、健康。那么宝宝吃什么水果排毒呢?以下是为各位妈妈盘点的水果中的肠道“清道夫”。NO.1苹果排毒水果首选自然非苹果莫属了,俗语说:一日一苹果
  • 上班族不吃早餐的危害有哪些
    很多上班族为了早上睡多一会,就不吃早餐。但是你知道吗,不吃早餐的后果,不只是饿而已,还会对自己的身体造成很多不健康的因素,很多上班族更因此患有胃病。在环市东商圈上班的郑强(化名)今年42岁了,正当事业如日中天,他近日却查出患了严重胃病,不得不辞去高管职务,
  • 孕妇为什么喜欢吃酸孕妇吃酸好不好
    很多人都知道,孕妇喜欢吃酸。但是为什么孕妇会喜欢吃酸呢,孕妇吃酸好不好呢。确实孕妇吃酸是对胎儿是有好处的,但是吃酸有很多讲究,下面让亲亲宝贝小编来给你说说吧!酸味食物可以刺激胃液的分泌,有利于肠胃蠕动和食物的消化和吸收;而且怀孕2-3
  • 冬季宝宝进补:宝宝冬天所需的五种营养素
    冬季寒冷,孩子容易生病,那么如何在冬季给宝宝进补呢?其实只要了解宝宝冬天所需什么营养素,就能够让宝宝在冬天进补更加得当!冬季孩子容易得呼吸道感染等疾病,科学摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。另外适量的膳食纤维能调
  • 春季养生怎么吃?要学会
    春季是流行性疾病的高发时期,如何根据自身的情况来选择养生饮食呢?小编推荐春季食疗养生,挑着吃,有助于健身喔。黄绿蔬菜防春困“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对
  • 黑糖猪肝汤祛痘排毒的养颜靓汤
    主料猪肝切片一副黑糖3汤匙水800ml制作步骤1.猪肝跟黑糖准备好。2.起一锅热水川烫猪肝,水滚后捞起,再用清水洗净猪肝,放置一旁备用。3.干锅将黑
  • 中药酸枣仁多少钱一斤
    中药酸枣仁多少钱一斤在中药市场上,酸枣仁的价格波动比较大,以2017年价格来说,酸枣仁的市场价格就有很大的变动,由曾经的80元一千克左右飙升到了120-180左右了。主要的原因是因为以下几点:1、产量减少。2、质量要求严格、防品被控制。3、枣树育苗消耗货源
  • 煮熟的西米冰箱保存能存放多久
    煮熟的西米冰箱保存能存放多久煮熟的西米最多在冰箱存放两天左右。需要注意的是煮熟的西米与汤汁必须分开存放,才不会因为长时间浸泡,而让西米露持续吸水膨胀,使得口感过软,整锅甜汤容易显得煳烂。冷藏后的西谷米会稍微结块,在食用时再加入汤汁中搅拌开来即可。西米一般在
  • 妊娠糖尿病能吃甜玉米吗
    妊娠糖尿病能吃甜玉米吗妊娠糖尿病不能吃甜玉米。甜玉米中含有大量的维生素A维生素C脂肪和蛋白质,但是也含有大量的糖分,正常的孕妇都不适宜多食用,妊娠糖尿病患者更不适宜吃了。而煮玉米是可以食用的,到那时注意不要在小贩
  • 6种痛经治疗法对号入座远离痛经
    不同体质治疗痛经有不同的办法,小编在这里为你介绍6种不同体质的痛经治疗法,大家开始对号入座,用不同的治疗方法治疗痛经,让痛经远离自己。1、气血不足型气血不足型主要是由于气血虚若导致的,常见的症状有:
  • 怎么辨别三七粉真假好坏四招巧辨真假
    看颜色纯正的三七粉七应该是偏黄绿一点,黄但不太黄,绿但不太绿,很难界定的一个颜色。太黄的一般是用三七绒根加工的,三七绒根是三七一部分,和三七的功效与作用相差甚远;太绿,可能是加入三七叶或者三七杆,叶和杆也有药效,但与三七的功效与作用就不可以同日而语了,也不
  • 美食典故:10种成都小吃的来历
    毛血旺70年前,沙坪坝磁器口古镇水码头有一王姓屠夫每天把卖肉剩下的杂碎,以贱价处理。王的媳妇张氏觉得可惜,于是当街起卖杂碎汤的小摊,用猪头肉、猪骨加豌豆熬成汤,加入猪肺叶、肥肠,放入老姜、花椒、料酒用小火煨制,