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而纤维素对 预防 胆结石、高脂血症等 疾病 有一定 功效 ,更主要的是纤维素能刺激人体肠道蠕动、稀释肠内的有毒物质,有效促进大便及时排泄,从而防止肠道疾病。
与榨汁相比,咬食水果可使面部肌肉力量因 锻炼 而变强,眼球的调节机能也可因此增强,既有利 健康 ,还有利美容。特别是对处于发育阶段的儿童而言,多咬食能够帮助牙齿发育,有利于牙齿的坚固和排列整齐。
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