治疗高血压的食物

  高血压患者和家属都想知道，哪些是适合他们吃的，那么请亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。  

  1、碳水化合物食品  

适宜的食品——米饭、     粥    、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

  2、   蛋白质     性食品  

适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉     鱼    )、蛋、     牛奶    和牛奶制品(鲜奶油、酵     母乳    、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。

  3、脂肪类食品  

适宜的食品——     植物    油、少量奶油、沙拉酱。

  4、   维生素     、矿物质食品  

适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、     茄子    、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、     橘子    、     梨    、     葡萄    、     西瓜    、     香蕉    等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生chi会产生腹气，必须软煮或做成酱。

  5、其他食品  

适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。