13个月宝宝冬季食谱大全
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13个月宝宝冬季食谱:冬瓜海带排骨汤
材料: 排骨2条、干海带40-50克、冬瓜300-400克、姜3-5片、 盐 、 料酒 少许。
做法:
1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
3、把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
4、快起锅的时候,放盐。
小贴士:海带不易嚼烂,这道菜适合宝宝喝汤。
13个月宝宝冬季食谱:燕麦南瓜 粥
材料: 玉米糁50g、燕麦片30g、南瓜干30g、胡萝卜干适量、 枸杞 适量、白砂糖适量。
做法:
1、把准备好的原料,加入半碗水调试开,泡上30分钟(把南瓜干泡开,煮的时候更美味哦)。
2、向锅里加上3碗水。
3、盖上锅盖,用大火烧开。
4、再加入调好的原料哦,改为小火。
5、开锅后,不停搅拌,等汤汁粘稠后;,按下保温键,保温上10-20分钟,就可以出锅了。
13个月宝宝冬季食谱:萝卜泥煮鲑 鱼
材料: 鲑鱼600克、白萝卜半条、葱2根、鲣鱼 酱油 半杯、味霖半杯、酒2大匙。
做法:
1、先将鲑鱼切厚片,白萝卜磨成泥状,葱切末备用。
2、锅内烧热2大匙油,将鲑鱼放入煎至两面微焦,再倒入鲣鱼酱油、味霖和酒煮开后,加入萝卜泥和葱花拌煮,等再一次煮开后即可完成。