宝宝嘴唇干裂吃什么

缓解嘴唇干裂——蔬菜篇    

宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族   维生素     的摄取。

推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、   茄子     、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、   苦瓜     、蘑菇、银耳、   绿豆     、大豆及其制品。

推荐食谱：黄瓜   猕猴桃     汁

材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、   蜂蜜     两小匙。

做法：    

1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。

2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

缓解嘴唇干裂——水果篇    

除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。

推荐食物：   甘蔗     、   香蕉     、甜瓜、   枇杷     、   芒果     、   梨     、   菠萝     。

推荐食谱：蜂蜜蒸梨

材料：梨1个，蜂蜜适量。

做法：    

1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。

2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。

3、用牙签将盖子固定好。

4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。