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盘点这十个地区早餐的代表,肯定有你不知道它是哪的?
鱼块不用烤也焦香四溢,教你简单家常做法,一腌一煎好吃下饭
电饭煲就能做出美味的红烧肉,简单又好吃
农村这种传统喜宴,一桌上十六碗菜,听菜名就让人流口水
丼——日本盖饭的味道
莱芜小山村,农村老伯摘花椒,400棵花椒树需要摘一个月
爱吃豆腐的别错过这道菜,鲜味十足,每一口豆腐都让人爱不释口
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月经前 腹痛 吃什么 好? 经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛,当临近 经期 的2-3天,这种疼痛就变得更加剧烈。
月经前腹痛是缺乏元素α-3脂肪酸。腹痛是最为常见的经前问题,如果 女性 在每天的饮食中多摄入一些α-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。α-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧 子宫 收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
月经前腹痛推荐 食物 :深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼。》》》 常见月经不调 8 大症状
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