宝宝冬季养生吃什么暖胃宝宝冬季暖胃食谱

  妈妈们在冬天都会给宝宝吃一些热性食物，让宝宝抵抗力增强，感觉不太冷，那么今天亲亲宝贝小编为父母们推荐几种冬季宝宝暖胃食谱，做法其实很简单，妈妈们可以试着做一下吧。  

  ★小米金瓜鸡肉末   粥    

食谱原料：

小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。

制作方法：

1.将糯米、小米、红枣洗净待用;

2.南瓜洗净、去皮、切小块;

3.板栗煮熟、去壳，压碎成泥;

4.将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右;

5.起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

  ★土豆   山药     泥肉丸子  

食谱原料：

土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、香菇3朵、姜5g。

调料：     盐    、     鸡精    、     酱油    适量。

  制作方法：  

1.土豆、山药去皮蒸熟，压碎成泥;

2.胡萝卜、香菇、姜切成碎末;

3.肉末放盐和鸡精、酱油，调出味道;

4.把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里，搅拌均匀后捏成丸子，上锅蒸熟即可。